寶寶吃飯不要狼吞虎咽，寶寶吃飯要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。這時期小兒的乳牙已出齊，可以吃一些較硬的或各種粗纖維食物。要教小兒用前門牙（切齒）和小磨牙將食物咬斷，搗碎食物，再用大磨牙凈食物嚼碎磨細。

在咀嚼的同時，唾液腺不斷地分泌唾液（口水）與食物混合攪拌，咽下后進入胃里。經(jīng)過胃液的消化使食物消化吸收。要教小兒將食物細嚼慢咽，這樣能促進上下頜骨發(fā)育，加強了顳下頜關(guān)節(jié)運動，能防止牙齒排列不齊、錯位。在細嚼時，通過摩擦和唾液的沖洗，增強了牙齒的自潔作用，防止牙齒疾病。

狼吞虎咽吃下的食物沒有經(jīng)過充分的咀嚼就進胃腸道，會使消化液分泌減少。咀嚼食物能夠通過神經(jīng)反射引起唾液和胃液分泌，而唾液和胃液的分泌又會進一步促進其他消化液的分泌。少咀嚼就會導致消化液的分泌減少，食物缺少消化液的中和會影響人體對食物的消化吸收。另外，食物沒有充分的咀嚼就進入腸胃道時，與消化液接觸的表面積就大大縮小，相互無法充分接觸。這樣，人體從食物中吸收的營養(yǎng)成分也會大大減少。

總之，它影響了人體對食物的消化和吸收，容易產(chǎn)生消化道疾病。另外，有些食物比較粗糙，如果沒有充分咀嚼就咽入消化道，可能會使消化道受到一定程度的損傷，甚至造成消化道出血。所以，一定要讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要狼吞虎咽，而要讓他把食物充分咀嚼，細嚼慢咽為佳。