現(xiàn)在很多寶寶都有偏食的毛病，這會(huì)直接導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，影響期生長(zhǎng)發(fā)育。其實(shí)，孩子偏食是形成于嬰兒早期的。

實(shí) 例：說(shuō)起孩子們中午的飯，某家長(zhǎng)的意見(jiàn)很大，說(shuō)很多菜她孩子都不愛(ài)吃，因此都倒了。我告訴她，妮妮的是不夠吃。她就說(shuō)，都是不愛(ài)吃的，肯定不夠吃。我強(qiáng) 調(diào)，妮妮的都吃，但還是不夠吃。她就納悶地問(wèn)：你們家孩子不挑食?據(jù)說(shuō)孩子們都挑食，沒(méi)有不挑食的孩子。我就告訴她，妮妮除了小蝦米和冬瓜不怎么吃外，別 的都吃，應(yīng)該屬于不怎么挑食的孩子吧，可能跟我們的引導(dǎo)有關(guān)。

說(shuō)起這個(gè)，我想起最近看到的一個(gè)研究結(jié)果：飲食偏好取決于嬰兒時(shí)期。這篇研究成果發(fā)表在《公共衛(wèi)生雜志》期刊上。

研究表明，5~6月大的孩子就有了飲食偏好，因此在這個(gè)時(shí)期之前家長(zhǎng)應(yīng)該通過(guò)合理選擇嬰兒的食物來(lái)引導(dǎo)他們選擇健康的飲食方式。也就是說(shuō)，這是有一個(gè)臨界期的，過(guò)了臨界期，要想再影響孩子以后的飲食偏好，就比較困難了。

我一直覺(jué)得，偏食都是由家長(zhǎng)造成的。

很多家長(zhǎng)自己不喜歡吃某些食物，就從來(lái)不給孩子吃，久而久之，就會(huì)使孩子偏食。

我有一個(gè)同事曾跟我說(shuō)過(guò)，她從來(lái)不吃韭菜，問(wèn)她為什么，她就說(shuō)，“感覺(jué)很臟!”怎么會(huì)有這種印象呢?她說(shuō)，是小時(shí)候***媽告訴她的，所以后來(lái)她一見(jiàn)到韭菜就覺(jué)得惡心，從來(lái)不吃。還有些人覺(jué)得大葉子的菜特臟，所以就從來(lái)不吃……

所以，為了孩子不偏食，健康地成長(zhǎng)，作為父母，在孩子小的時(shí)候一定要讓ta什么都嘗嘗。