寶寶補(bǔ)鐵是很重要的事情，家長們一定要重視給寶寶補(bǔ)鐵的。其實，寶寶補(bǔ)鐵可以用飲食來調(diào)理的，那么下面來看看寶寶補(bǔ)鐵食譜吧。

多鐵食譜推薦

肝泥如意卷

材料面粉50克、黃豆粉5克、鮮豬肝15克、雞蛋1個。

調(diào)料發(fā)酵粉、水淀粉、植物油、料酒、蔥姜水、花椒水、鹽、堿水各適量。

做法

1。將面粉、黃豆粉摻和均勻，加入發(fā)酵粉及適量水和成面團(tuán)發(fā)酵。

2。將鮮豬肝切大片掛勻水淀粉后投入溫油鍋內(nèi)炸透撈出，用刀剁成泥，加入蛋液及料酒、蔥姜水、花椒水、鹽拌成肝泥餡。

3。將發(fā)好的面團(tuán)對入適量堿水揉勻，搟成長方形面片，把肝泥餡均勻地抹上。然后，兩邊卷至中間，在相接處蘸勻水使之黏合，最后翻過來碼入屜中蒸30分鐘即可。食用時，切成小段。

因此，家長們可以用上面的方法來補(bǔ)鐵，讓寶寶不缺鐵，讓寶寶身體健康。