有很多家長(zhǎng)每天都給寶寶補(bǔ)鈣，各種鈣沖劑也都嘗試過，但去查微量元素還是缺鈣，這是怎么回事呢?其實(shí)，給寶寶補(bǔ)鈣是有很大學(xué)問的，吃不對(duì)，反而會(huì)適得其反，導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)期缺鈣家長(zhǎng)卻不知道。寶寶補(bǔ)鈣卻缺鈣主要有以下三個(gè)原因。

1、選擇了不適合自己的鈣源

鈣營(yíng)養(yǎng)品種類繁多，選擇鈣營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)，除了注意它的鈣元素凈含量是否高外，還要綜合考慮其對(duì)人體的影響。如來源于海洋貝殼的鈣源，因海洋軟體 動(dòng)物吸附能力強(qiáng)，常有對(duì)人體有害的重金屬，不適合小兒服用。另外，有些鈣源對(duì)胃腸道刺激大，常會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適、便秘等現(xiàn)象。目前，最適合小兒的鈣源有天 然乳鈣(牛奶中提取的)、L-乳酸鈣等。

2、鈣營(yíng)養(yǎng)品中缺少促進(jìn)鈣吸收和利用的營(yíng)養(yǎng)素

單獨(dú)補(bǔ)充鈣，人體的吸收利用率不高，需要添加促進(jìn)鈣吸收和利用的營(yíng)養(yǎng)素�？纱龠M(jìn)鈣吸收利用的營(yíng)養(yǎng)素，例如CCP、雙歧因子、優(yōu)質(zhì)氨基酸、鎂、維生素D等。

3、補(bǔ)鈣劑量不夠

很多家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候只知道吃了鈣，而不知道吃了多少鈣，營(yíng)養(yǎng)學(xué)上所說的小兒需補(bǔ)充的鈣量是指鈣營(yíng)養(yǎng)品中鈣元素的凈含量，而不是指鈣化合 物的量。鈣營(yíng)養(yǎng)品中鈣元素的凈含量例如天然乳鈣為24%～28%、乳酸鈣13.0%、碳酸鈣40.0%。所以，若小兒需補(bǔ)充400毫克鈣，那么家長(zhǎng)給小兒 補(bǔ)充400毫克的乳酸鈣，實(shí)際上只補(bǔ)充鈣元素52毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到小兒對(duì)鈣的需求量。

溫馨提示：營(yíng)養(yǎng)學(xué)上所說的小兒需補(bǔ)充的鈣量是指鈣營(yíng)養(yǎng)品中鈣元素的凈含量，而不是指鈣化合物的量。鈣營(yíng)養(yǎng)品中鈣元素的凈含量例如天然乳鈣為24%～28%、乳酸鈣13.0%、碳酸鈣40.0%。