家長總是希望孩子能按照自己安排的節(jié)奏該吃吃該睡睡，可是幼兒們也不會(huì)乖乖聽話。如何讓寶寶按時(shí)睡覺?又有什么訣竅呢?

網(wǎng)友支招

說實(shí)話，在上床睡覺這件事情上，我原來并沒有一個(gè)一貫的原則，所以這種睡覺前的拉鋸戰(zhàn)時(shí)常發(fā)生。一般到了周末，我總會(huì)允許他熬會(huì)兒夜，或者看著看著電視就在沙發(fā)上睡著了。平時(shí)，也會(huì)因?yàn)樗�說口渴了或者說還沒有跟奶奶說“晚安”呢，就讓他借機(jī)再在屋子里晃蕩一會(huì)兒�，F(xiàn)在我明白，如果我早一些讓孩子明白在睡覺的事情上媽媽是不可讓步的，那么按時(shí)睡覺可能早就變得比較容易了。

我現(xiàn)在這樣做：我給他確定了一個(gè)作息時(shí)間，并且從一開始就強(qiáng)制執(zhí)行。我制定的《睡覺條例》規(guī)則明確：“晚上八點(diǎn)我們必須上床，你換上睡衣，我給你講兩個(gè)故事。”然后我們每天晚上都按照這個(gè)規(guī)律進(jìn)行。在這件事情上，全家人都很配合，在孩子臨上床前去廁所尿尿的時(shí)候，爺爺奶奶和爸爸都會(huì)平靜地和他說一聲“好好睡”，有時(shí)候還會(huì)抱抱他。一開始，他特別不樂意，甚至大呼小叫，抵抗睡覺。但是事實(shí)證明這只是暫時(shí)現(xiàn)象。當(dāng)然，為了讓他感覺到有一些事情是由他控制的，我宣布他有權(quán)力選擇今天穿什么衣服睡覺、聽哪兩個(gè)故事以及床頭放上維尼熊的還是機(jī)器貓的鬧鐘。當(dāng)然，我們也會(huì)機(jī)動(dòng)靈活，比如說他今天白天很興奮，那么就會(huì)讓他早點(diǎn)上床，否則極度疲憊反而會(huì)讓他易怒，也就是俗話說的“鬧覺”。這是父母們最通常的問題，事情拖的時(shí)間越長，之后對(duì)孩子的教育作用就越差。

其實(shí)，家長大可以在睡覺前給嬰幼兒們一個(gè)安靜的環(huán)境，陪著寶寶一起看小人書，然后讓寶寶靜下來后講故事，這樣就養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。