秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，胃腸道對寒冷的刺激較為敏感，如果對寶寶養(yǎng)護不當，就會引起胃腸不適或發(fā)生疾病。秋季應(yīng)呵護好胃腸，以免疾病發(fā)生。

一要保暖：隨溫度變化適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。

二要心態(tài)平和：不斷調(diào)整自己的情緒，時時保持心情愉快，情緒平穩(wěn)，盡量避免緊張、焦慮、郁悶、憤怒等不良情緒的刺激。

三要適度運動：每天進行適度的運動鍛煉，可促進身心健康，提高機體的抗病能力，減少疾病發(fā)生。

四要調(diào)理好飲食：飲食宜清淡、易消化、富營養(yǎng)，做到定時、定量，少量多餐，不吃過冷、過燙、過硬、過辣的食物，進食時應(yīng)細嚼慢咽，勿暴飲暴食。

五要勞逸結(jié)合：合理安排作息時間，學(xué)會休息與放松，勿過勞，勿過累。