豬肝有很多作用，與枸杞煮湯可預(yù)防貧血。但在民間卻有這樣的說(shuō)法，孩子多吃豬肝可以預(yù)防近視，其實(shí)吃豬肝預(yù)防近視的說(shuō)法是不科學(xué)的，為什么這么說(shuō)呢?本文為你介紹!

豬肝所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是維生素A，很多人補(bǔ)充維生素A的時(shí)候喜歡吃豬肝來(lái)補(bǔ)充，在這里人們有一個(gè)誤區(qū)，就是認(rèn)為豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以預(yù)防近視，這是不對(duì)的。

人們普遍認(rèn)為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對(duì)視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應(yīng)性。我們知道富含維生素A的食物很多，這也不是豬肝的專(zhuān)利，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡蘿卜、南瓜、豬肉中的含量也較高。

專(zhuān)家表示，有的人近視了，認(rèn)為吃豬肝可以起到改善視力的作用。事實(shí)上，近視的原因是由于眼球變形即前后徑增加，晶體不能正常聚焦到視網(wǎng)膜上所致。不管你吃什么食物，甚至藥物都不可能改變眼球的形狀，使眼球前后徑恢復(fù)正常距離，又怎么可能幫助治療近視呢?

專(zhuān)家指出，要預(yù)防近視，首先應(yīng)該保持用眼衛(wèi)生，保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，還可以多吃些富含維生素和微量元素的食物。當(dāng)然，近視眼患者還是應(yīng)該到專(zhuān)科醫(yī)院接受正規(guī)治療，沒(méi)有特別有效的食療方法。

養(yǎng)生小貼士：我們要預(yù)防近視通過(guò)吃來(lái)預(yù)防的效果不是很大，只有平時(shí)在一些生活細(xì)節(jié)中注意預(yù)防才會(huì)更好的避免近視，比如我們上網(wǎng)的時(shí)候?qū)χ�屏幕要保持一定的距離，如果覺(jué)得眼睛酸累了就停下手中的事情，起來(lái)活動(dòng)眼睛和身體。