很多家長(zhǎng)都會(huì)遇到這樣的情況，不熱的天氣，但是寶寶睡覺(jué)就是愛出汗，這是為什么呢？有專家提醒，寶寶晚上睡覺(jué)愛出汗可補(bǔ)充維生素D。

有些媽媽會(huì)遇到這樣的難題，晚上寶寶睡覺(jué)總是出汗，而且還可能出現(xiàn)枕禿，都不明白這是怎么回事，專家介紹說(shuō)這樣的情況需要補(bǔ)充維生素D。

10個(gè)月大的樂(lè)樂(lè)晚上睡覺(jué)時(shí)總會(huì)出很多汗，她還出現(xiàn)了枕禿(腦袋跟枕頭接觸的地方有一圈兒頭發(fā)明顯稀少)。有著豐富育兒經(jīng)驗(yàn)的樂(lè)樂(lè)的奶奶很肯定地說(shuō)，孫女是患了缺鈣造成的佝僂病，于是讓樂(lè)樂(lè)媽去藥店買一些鈣制劑給樂(lè)樂(lè)吃。

出于慎重起見，樂(lè)樂(lè)媽帶樂(lè)樂(lè)去醫(yī)院做了檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，雖然樂(lè)樂(lè)確實(shí)患了佝僂病，但是并非鈣攝入不足，而是缺乏維生素D，進(jìn)而引起鈣吸收障礙所致。醫(yī)生說(shuō)，樂(lè)樂(lè)需要補(bǔ)充的不是鈣制劑，而是維生素D。

何時(shí)開始補(bǔ)維生素D?

根據(jù)我國(guó)婦幼保健系統(tǒng)的有關(guān)規(guī)定，一般小兒出生后2周即可用維生素D預(yù)防佝僂病。另外，VD制劑可以終身服用。根據(jù)我國(guó)婦幼保健系統(tǒng)的有關(guān)規(guī)定，補(bǔ)充維生素D預(yù)防佝僂病，以1歲以內(nèi)嬰兒為重點(diǎn)，并系統(tǒng)管理到3歲，推薦攝入量為400IU-800IU/天。

孩子出生后兩周~三歲，都要預(yù)防性補(bǔ)充維生素D

佝僂病是一種嬰幼兒期常見的疾病，是由于維生素D缺乏引起體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化 不良的一種疾病。佝僂病患兒會(huì)出現(xiàn)夜驚、枕禿、多汗、牙齒發(fā)育不全等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)雞胸、X形腿、O形腿等骨骼畸形。此外，佝僂病還會(huì)造成孩子抵抗力 下降，容易合并肺炎、腹瀉等疾病，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

預(yù)防佝僂病的發(fā)生，首先要讓孩子獲得足夠的維生素D，然而，三歲以內(nèi)的嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育很快，機(jī)體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量也比較大，因此很難 從食物中獲得足夠的維生素D，于是《佝僂病早期綜合防治方案》建議，孩子出生后兩周，最晚4周，就要開始預(yù)防性補(bǔ)充維生素D，即每日補(bǔ)充400國(guó)際單位的 維生素D，一直補(bǔ)到孩子三歲。早產(chǎn)兒、低出生體重兒在最初3個(gè)月應(yīng)每日補(bǔ)充800國(guó)際單位的維生素D，以后減至每日400國(guó)際單位即可。

孩子三歲以后，生長(zhǎng)發(fā)育速度減慢，戶外活動(dòng)增多，飲食日益多樣化，一般已不需要預(yù)防性補(bǔ)充維生素D了。

預(yù)防性補(bǔ)充維生素D的嬰幼兒，夏季可暫停1~3月

人們除了從飲食中可以獲取一部分維生素D，經(jīng)常曬太陽(yáng)，通過(guò)紫外線照射皮膚也可以促進(jìn)機(jī)體維生素D的合成。夏季，孩子們外出活動(dòng) 的機(jī)會(huì)多了，加之陽(yáng)光中的紫外線比較強(qiáng)，孩子們很容易就能獲得人體所需的維生素D，對(duì)于預(yù)防性補(bǔ)充維生素D的孩子來(lái)說(shuō)，夏季完全可以通過(guò)經(jīng)常曬太陽(yáng)來(lái)代替 補(bǔ)充維生素D。

很多家長(zhǎng)可能覺(jué)得，夏季陽(yáng)光中的紫外線太過(guò)強(qiáng)烈，而嬰幼兒的肌膚又很嬌嫩，經(jīng)常曬太陽(yáng)很容易引起皮膚問(wèn)題，甚至?xí)��?dǎo)致中暑。朱曉華指出，所 謂曬太陽(yáng)，并不是把孩子直接放在太陽(yáng)底下曬，而是要選擇在陽(yáng)光不是特別強(qiáng)烈的上午8點(diǎn)~9點(diǎn)、下午6點(diǎn)~7點(diǎn)，讓孩子在樹蔭下或陰涼處等陽(yáng)光不能直射到的 地方玩耍或休息兩個(gè)小時(shí)，讓孩子的頭、手、腳以及能露的地方盡量露出，這樣，陽(yáng)光中的紫外線會(huì)通過(guò)樹葉、地面反射或折射到孩子暴露出的皮膚部位，在不損害 孩子皮膚、不導(dǎo)致孩子中暑的情況下，促進(jìn)機(jī)體維生素D的合成。