現(xiàn)在是七月中下旬，正是天氣炎熱的時(shí)候，酷熱的天氣大家都躲在室內(nèi)吹空調(diào)，舒服的享受著空調(diào)帶來的涼氣�？墒且�清楚，長時(shí)間待在空調(diào)屋內(nèi)，很容易得空調(diào)病的。尤其是小孩子，長時(shí)間處于空調(diào)屋里，并不是對孩子最好的�？釤岬南娜招『⒆哟悼照{(diào)要遵守9大原則，讓我們來了解一下吧!

No.1 注意使用時(shí)間

劇烈運(yùn)動(dòng)后，切勿不要讓寶貝立即進(jìn)入空調(diào)房，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。如果寶貝外出回來出汗較多時(shí)，要先等汗液退去時(shí)再開空調(diào)，開啟空調(diào)前，最好將寶寶身上的汗擦干，并換上干爽的衣褲，避免寶寶受寒。

No.2 溫度適宜，溫差不宜過大

即使天氣悶熱，室內(nèi)空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以26~28度比較為宜;室內(nèi)外溫差不宜過大。在氣溫較高時(shí)，可將溫差調(diào)到6~7度左右;氣溫不太高時(shí)，可將溫差調(diào)至3~5度，空調(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度。

No.3 注意空調(diào)風(fēng)向

寶寶在空調(diào)間時(shí)，父母要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口，切忌把空調(diào)的出風(fēng)口對著寶寶。由于寶貝的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風(fēng)力過大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。

No.4 定時(shí)通風(fēng)換氣

空調(diào)房要注意經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流通。一般開機(jī)1~3小時(shí)，就需要打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，時(shí)間大概為20-30分鐘。媽媽們也可以開空調(diào)的房間可以開一道小窗，有利于空氣交換。

No.5 需要時(shí)刻保濕

在空調(diào)房間里呆久了，常會(huì)口干舌燥，是因?yàn)樯眢w中的水分被冷氣蒸發(fā)，寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，所以就更難適應(yīng)。因此，父母最好常給寶寶吃水果蔬菜，多喝開水，以補(bǔ)充身體的水分。