如果你的寶寶一歲多了，晚上還是常常醒來或者哭鬧，專家說，這就需要媽媽們改變護理的方式了，那么應該如何改變呢？下面專家為您揭秘，幼兒睡眠的原則。

一歲三個月寶寶睡眠問題

從來沒一夜睡到天亮：如果真的是這樣，爸爸媽媽千萬不要怪罪寶寶，也不要自認為倒霉攤上了一個不好帶的寶寶，寶寶一定有他的理由，只是還不會向爸爸媽媽訴說，你們該做的是仔細、認真地觀察，寶寶是否有其他異常情況，如果沒有其他異常，你就不要擔心，耐心地等待一段時間，以良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒面對不好好睡覺的寶寶�？傆幸惶�，寶寶會好好睡覺的。

寶寶半夜醒來，如何讓他再次入睡：一般寶寶越大持續(xù)睡眠的時間應該越長。如果你的寶寶開始半夜醒來，你萬萬不可表現(xiàn)出急躁的情緒;如果寶寶不哭不鬧，你也不必理會，讓寶寶自己醒著就是了;如果寶寶醒來哭鬧，你就拍拍寶寶，哄一哄，不要立即把寶寶抱起來;如果寶寶還是哭鬧，就抱起寶寶哄一哄;如果抱起來哄也沒有效果，就嘗試著給寶寶喂點水喝;如果寶寶不喝水，可嘗試給寶寶點吃的�？傊�，安靜而耐心地對待半夜醒來的寶寶，會讓寶寶更早的再次入睡。

父母的心態(tài)很重要：爸爸媽媽的耐心和愛心是給予孩子的最好教育，不要因為孩子不好好睡覺就抱怨、生氣。爸爸媽媽養(yǎng)育孩子的態(tài)度，對孩子的影響是很大的。一個在寬松快樂環(huán)境中長大的孩子，要比一個在緊張憂愁環(huán)境中長大的孩子更有健康的心理，更懂得尊重自己和別人。

那么，睡眠對于一歲三個月寶寶有哪些好處呢?

一歲三個月寶寶睡覺影響發(fā)育

睡眠對寶寶的生長發(fā)育實際上是有特別重要的作用，因為在每個睡眠周期里面，比如生長激素是在睡眠周期里面以脈沖形式分泌出來的，家長老話也說，寶寶睡一覺長一點，這是有道理的，所以睡眠對寶寶的生長發(fā)育有特別直接的作用。

另外，從日常生活中大家感到，睡不好的寶寶吃不好、玩不好，特別難帶，所以有的寶寶睡眠質(zhì)量特別差和睡眠特別不規(guī)律的寶寶，身高和體重都受到非常大的影響，因此直接影響到寶寶的生長生育。

睡眠有另外一個重要的作用，能夠促進腦的發(fā)育，有一個明顯的益智作用。另外還有一個很好的儲能作用，為了白天更好的活動、更好的認知、更好的智力的發(fā)展，所以睡眠相當重要。

媽媽要為一歲三個月寶寶養(yǎng)成一夜睡到天亮的習慣哦。