小兒肥胖會引發(fā)帶來很多的危害，我國兒童肥胖的問題日益嚴重，希望家長朋友們一定要正視小兒肥胖的問題，及早解決，那么該如何讓寶寶遠離肥胖呢?下面就為大家介紹讓寶寶遠離肥胖的幾款運動。

有氧運動

散步、爬樓梯等有氧運動既可以消耗多余的熱量，又可以加強身體機能，是適合寶寶的運動。

嬰兒游泳

由于寶寶天生對水的偏愛，使寶寶從小練習游泳成為可能，所以只要有合適的漂浮工具，寶寶就會本能地在水里練習擺動雙腿打水在水里前進，但由于水中運動消耗能量太大，因此只要寶寶累了就應該停止。做這一運動要注意寶寶對水溫的適應程度，在洗澡時有意調(diào)整水的溫度，如一天降一度，最后使寶寶能適應兒童游泳池的水溫。

親子健身操

親子健身操的互動方式比較適合小一點的寶寶，媽咪在其中的主導作用使寶寶能保持有計劃的運動，還能增進親子關系。

做游戲

很多游戲如捉迷藏、螃蟹走等本身就有很大的運動量，對于能獨立行走和會跑的寶寶來說，這種活動有很大的趣味性，又能在游戲過程中消耗很大的熱量。

小編提醒，孩子減肥的毅力和自制力往往很差，家長一定多督促，多參與，讓寶寶在快樂的運動中將減肥進行到底。