曬太陽是一個(gè)很好的養(yǎng)生方法，對(duì)于幼兒來說，曬曬太陽對(duì)身體健康也有極大的益處，可以起到很好的補(bǔ)鈣作用，春季時(shí)節(jié)陽光充足，我們可以帶著孩子去曬曬太陽，專家提醒，寶寶曬太陽有很多的講究，如半周內(nèi)的小寶寶不宜曬太陽。

春夏的太陽紫外線含量極高，是皮膚的“隱形殺手”，而此時(shí)人們?nèi)菀资韬銎つw的防曬工作，往往因?yàn)樨潙偃諘穸�出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。尤其是幼兒，皮膚嬌嫩脆弱，家長在抱孩子曬太陽時(shí)更應(yīng)該引起注意。

美國兒科協(xié)會(huì)建議，六個(gè)月以下幼兒應(yīng)避免曬太陽，六個(gè)月以上幼兒應(yīng)當(dāng)采取防曬措施，避免暴曬。因?yàn)樽贤饩�對(duì)誘發(fā)嬰幼兒皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估尚不明確。人體自身合成維生素D受很多因素干擾，所以依靠曬太陽合成足夠的維生素D并不可靠。

專家提醒，媽媽為嬰兒曬被褥、衣服時(shí)盡量不要在樹下曬，收回時(shí)要彈打一下，把可能沾上的花粉、粉塵、小蟲子等雜物彈掉。春季居家的房間，特別是安裝中央空調(diào)的房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的清新和流通。

知識(shí)點(diǎn)1：曬太陽的時(shí)間段

時(shí)間以上午6～10時(shí)及下午4～5時(shí)為宜。上午6～10時(shí)陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4～5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，最忌長時(shí)間曬太陽，這個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

Tips：寶寶滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。