我們常說生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提升身體的抵抗力，這一點(diǎn)對(duì)于孩子來說非常的重要。秋高氣爽，最適合小寶寶運(yùn)動(dòng)健身，那么哪些運(yùn)動(dòng)適合小寶寶們呢?下面就為大家介紹適合小寶寶的戶外運(yùn)動(dòng)，一起來看看吧!

戶外鍛煉

每天都帶寶貝出去玩，可以養(yǎng)成戶外運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。來自大自然的空氣、陽光刺激，有助于寶貝的體格發(fā)育。不要給他穿過于厚實(shí)的衣服，讓他自由活動(dòng)，在安全的前提下，讓他自己去觸摸感興趣的東西。特別是對(duì)于那些開始學(xué)走路的寶貝，媽咪要學(xué)會(huì)“放手”，寶貝的自信心會(huì)逐漸積累，運(yùn)動(dòng)能力也越來越強(qiáng)。

遠(yuǎn)足采摘

秋天是收獲的季節(jié)，帶上寶貝去采摘會(huì)有說不出的快樂。當(dāng)然此時(shí)的寶貝最好是已經(jīng)會(huì)走路了。媽咪要選擇合適的采摘地和采摘品種，1歲多的寶貝適合摘葡萄、挖花生;大些的可以去摘蘋果、打核桃，總之要適合自己的寶貝。

樹葉貼畫

秋天的樹葉最是五彩繽紛，多采集一些形狀特別、色彩漂亮的樹葉吧，全家一起搞個(gè)樹葉創(chuàng)作。既培養(yǎng)了寶寶的藝術(shù)創(chuàng)作細(xì)胞，也讓寶寶更加體會(huì)到了大自然所帶來的樂趣。

聽風(fēng)看雨

難免我們也會(huì)遇到一些惡劣的天氣，不過這有什么關(guān)系，和寶寶在窗臺(tái)一起聽聽風(fēng)，看看雨吧，花草樹木，風(fēng)雨雷電，自然界從來都是豐富的。讓孩子學(xué)會(huì)在靜謐中感受自然吧!

做一些戶外運(yùn)動(dòng)，讓孩子走出鋼筋水泥的高樓，與大自然做一個(gè)親密的接觸，這樣更利于幼兒的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們趕快帶孩子出去玩吧。

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