眼睛的健康與否是很重要的事情，這些事情需要從寶寶小時候就開始，如果眼睛出現問題是會影響到孩子一生的。那么，在日常的生活中，家長們在保護孩子眼部健康的時候，需要注意些什么事情呢？如果選擇用按摩的方式保護孩子眼睛，應該如何操作呢？

有以下幾點做到，就可以使孩子的眼睛不受損害：

1、手的衛(wèi)生最重要。便后飯前要洗手，勤剪指甲，不用手揉眼睛。

2、孩子的洗臉手巾用后洗凈，不要疊在一起，應掛好曬干，專用。小手帕也是要一人用，不要當做玩具玩。

3、剪子、當心孩子玩小刀、竹筷等刺傷眼睛的東西。

4、保證睡眠對視力有益，看電視不要時間過長。除此以外也不要在光線太暗或過強的地方看畫書。眼睛不能直接看太陽等。

假使教孩子寫字、畫畫，姿勢要端正，眼與桌面距離為35厘米，也不要讓胸部緊靠住桌子。為了防止近視，增進眼肌的正常發(fā)育，也可以教孩子做眼保健操。這樣孩子的眼睛好了就會有很好的延緩眼部衰老。

眼睛衛(wèi)生保健明目操：

1.意守明目

自然站立，抬頭望天約1分鐘，再低頭望地1分鐘。然后合目靜坐。將意念集中于雙眼，舌抵上腭，自然呼吸。

2.按晴明穴

食指尖點按睛明穴，按時吸氣，松時呼氣，共36次，然后輕揉36次，每次停留2～3秒。

3.揉按四白穴

略仰頭，眼光下移到鼻翼的中點。按時吸氣，松時呼氣，共36次，然后輕揉36次，每次停留2～3秒。

4.揉按主陽穴

太陽穴(眼尾與眉梢之間凹陷處)。按時吸氣，松時呼氣，共36次，然后輕揉36次，每次停留2～3秒。

5.按壓攢竹穴

攢竹穴在眉毛內側頂端。按時吸氣，松時呼氣，共36次，然后輕揉36次，每次停留2～3秒。

6.按壓風池穴

風池穴在耳后枕骨下。按時吸氣，松時呼氣，共36次，然后輕揉36次，每次停留2～3秒。

7.凝神浴面

將兩手掌心搓熱，吸氣，兩手由承漿穴(嘴角)沿鼻梁直上至百會穴(前額)，經后腦按風池穴，過后頸，沿兩腮返承漿穴，呼氣。做36次。

上文對如何保護寶寶眼睛的健康給出了一些簡單的介紹和建議，只有父母們在生活中細心的呵護才能保護孩子一生的健康。