睡眠的好壞直接影響我們的健康，對(duì)于小寶寶們來(lái)說(shuō)不止是影響健康的問(wèn)題，甚至?xí)�和生命安全有關(guān)系，今天我們就用此文提醒所有的父母們注意，對(duì)于孩子睡姿的選擇，大家最好參考下文來(lái)進(jìn)行，這樣才能更好的保護(hù)孩子的健康和安全。

前段時(shí)間新聞報(bào)道一位年輕的母親，在帶剛出生兩個(gè)月的孩子時(shí)，因忙著整理房間，就把孩子一人放在床上，這位媽媽就想著把孩子像以往那樣，側(cè)著身子就不會(huì)哭鬧，卻不想，當(dāng)這位媽媽把房間收拾好之后，怎么也無(wú)法把這孩子叫醒，這個(gè)孩子還沒有好好的看看外面的世界，就已經(jīng)告別了人間，而造成這個(gè)事情的“兇手”，竟然是睡覺姿勢(shì)的不正確。小小的睡姿竟然有這么大的危害，這樣的說(shuō)法實(shí)在是聳人聽聞。

一、仰臥睡姿不可取

對(duì)于大多數(shù)父母來(lái)說(shuō)，都習(xí)慣于讓孩子在睡覺的時(shí)候采取仰臥的睡姿，這主要是方便父母直接觀察孩子的臉部表情，能夠和孩子進(jìn)行嬉鬧，并且對(duì)于孩子四肢的自由活動(dòng)有好處。在仰臥在床上的時(shí)候，孩子的身體能夠處于一個(gè)放松的狀態(tài)，身體的各個(gè)器官，例如，心臟、肺都不會(huì)受到太明顯的壓迫，這樣也不會(huì)使得孩子被被褥這樣的遮蓋物給掩住口鼻，造成窒息的情況。

仰臥睡姿，對(duì)于孩子四肢的自由活動(dòng)有好處

卻不想，這樣的仰臥睡姿其實(shí)很容易造成孩子發(fā)生嘔吐的現(xiàn)象，通常情況下，處于嬰兒時(shí)期的孩子還處于喝奶階段，溢奶現(xiàn)象很是常見，要是在溢奶的時(shí)候沒有吐出來(lái)，這樣會(huì)聚集在咽喉處，對(duì)于嬰兒這么小的年紀(jì)，本就處于體質(zhì)柔弱階段。并且這些孩子根本不會(huì)表達(dá)自己的想法，對(duì)于聚集在咽喉處的溢奶，他們是不知所措的，很容易在哭鬧的時(shí)候嗆入到氣管中，這樣發(fā)生意外的可能是極大的。

另外就是仰臥睡覺的時(shí)候，對(duì)于孩子呼吸是不好的，由于受到身體重力的影響，喉嚨會(huì)阻擋呼吸的氣流進(jìn)入到氣管口，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就會(huì)造成嚴(yán)重的呼吸困難，這樣的話會(huì)有窒息的危險(xiǎn)。

二、俯臥睡姿最好不要

其實(shí)不論是嬰兒還是成人在睡覺的時(shí)候，盡量不要選擇俯臥睡姿，也就是我們俗稱的趴著睡覺，最常聽到的說(shuō)法就是趴著睡覺時(shí)會(huì)影響心臟的。

俯臥睡姿對(duì)于心臟的壓迫有不好的一面

以嬰兒來(lái)說(shuō)，在睡覺的時(shí)候選擇俯臥睡姿是有助于腹脹氣的排出。對(duì)于那些剛出生的嬰兒來(lái)說(shuō)，具備了一種與生俱來(lái)的本能，在趴下的時(shí)候，會(huì)將口鼻漏出來(lái)，進(jìn)行大口的呼吸，在趴著睡覺的時(shí)候，其實(shí)是有助于胸廓和肺生長(zhǎng)發(fā)育的。當(dāng)嬰兒趴下的時(shí)候，胸部會(huì)對(duì)床有一個(gè)壓力，而嬰兒床一般是柔軟度很高的，這樣是可以起到按摩孩子胸廓的作用，從而提高嬰兒的肺活量，要是在這個(gè)時(shí)候發(fā)生溢奶的現(xiàn)象那也不要害怕，這個(gè)時(shí)候溢奶是不會(huì)進(jìn)入到氣管中，因而不會(huì)發(fā)生窒息的危險(xiǎn)，在國(guó)外的的某些國(guó)家，一些家長(zhǎng)正是看中趴著睡覺不會(huì)出現(xiàn)回食的現(xiàn)象，才會(huì)讓嬰兒睡覺的時(shí)候采用這俯臥姿勢(shì)。

其實(shí)，這樣的俯臥睡姿也是不科學(xué)的，除了在趴著睡覺對(duì)于心臟有一個(gè)壓迫之外，太過(guò)于柔軟的被褥會(huì)讓嬰兒陷入到被褥里，造成呼吸不暢，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致心、肺等器官受到壓迫。

三、側(cè)臥睡姿要選擇向右

不論是嬰兒還是成年人在睡覺的時(shí)候，選擇側(cè)臥睡姿的話，最好是采用右側(cè)位，這主要是因?yàn)樾呐K大多是處于人體的左側(cè)，選擇向右側(cè)睡覺的話，是能夠避免心臟受到壓迫，從而對(duì)于心臟有一個(gè)保護(hù)措施，特別是對(duì)于那些剛剛吃完奶水的嬰兒來(lái)說(shuō)，更要注意這一點(diǎn)，因?yàn)橐缒态F(xiàn)象對(duì)于嬰兒很是常見，選擇右側(cè)臥睡覺的話，也有利于胃里面的食物能夠順利的進(jìn)入到腸道，起到消化的作用。

側(cè)臥睡姿會(huì)影響身體兩側(cè)發(fā)育的不平衡性

當(dāng)然，要是一味的選擇右側(cè)睡覺的話，也是會(huì)影響到臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育的不對(duì)稱性，并且會(huì)容易造成外頭、眼睛斜視的狀況。

四、不論哪種姿勢(shì)，有人看顧最重要

其實(shí)在嬰兒睡覺姿勢(shì)的選擇上，是可以把仰臥、側(cè)臥、俯臥交替開來(lái)的，特別是對(duì)于一周歲以內(nèi)的孩子來(lái)說(shuō)，當(dāng)孩子身邊短時(shí)間沒有人照顧的時(shí)候，最好選擇仰臥姿勢(shì)，同時(shí)要注意床上的被褥不能把孩子的口鼻給遮蓋住;要是孩子身邊短時(shí)間有人照顧的話，可以選擇側(cè)臥、俯臥睡姿，特別是當(dāng)孩子趴著睡覺的時(shí)候，更要密切關(guān)注這個(gè)時(shí)候孩子的動(dòng)態(tài)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候往往是傷心臟的。稍不小心就會(huì)對(duì)孩子的身體造成傷害。

不論哪種姿勢(shì)，有人看顧最重要

五、睡覺的姿勢(shì)還和在母體里的姿勢(shì)有關(guān)

生活中我們有時(shí)會(huì)見到有些人的頭是扁頭、有些人頭的形狀呈現(xiàn)出橢圓形，這些都是和睡覺時(shí)采取的睡眠姿勢(shì)有關(guān)，當(dāng)孩子長(zhǎng)期處于一個(gè)體位睡覺的話，頭就會(huì)睡偏，當(dāng)然，剛出生孩子睡覺的姿勢(shì)還和在母親子宮里位置的姿勢(shì)有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)，在孩子六個(gè)月大之后，就要把孩子的睡眠姿勢(shì)給調(diào)整一下，對(duì)于之前睡偏的方式作出相應(yīng)的修改，就會(huì)把頭圓了回來(lái)。這些在嬰兒時(shí)期是可以做到的。

選擇什么樣的睡姿，雖然這是一件很不起眼的小事情，但是其中的學(xué)問(wèn)可是還很多的，對(duì)于寶寶的睡姿，上文中有所介紹，大家一定要仔細(xì)的看一看。