家長(zhǎng)們都希望孩子能長(zhǎng)得健壯，讓孩子吃得好，吃得營(yíng)養(yǎng)是每個(gè)家長(zhǎng)都希望的。但是在日常生活中，媽媽們?cè)谖桂B(yǎng)方面就存在一些誤區(qū)，如：認(rèn)為貴的食品才有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、不吃或草草吃早餐、水果替代蔬菜等。下面大家就一起來(lái)看看下文的詳細(xì)講解吧。

誤區(qū)一：貴的食品才有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

一些家長(zhǎng)對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)認(rèn)識(shí)不夠，盲目追求高價(jià)位的食物，認(rèn)為貴就是有營(yíng)養(yǎng)。例如，不吃普通米面而常吃精白米面;?a href='http://m.012509.com/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕孿適卟撕陀閎�，常峦樲头史Q?輕視普通膳食，讓孩子吃過多的零食或盲目食用各種補(bǔ)品等。這樣容易導(dǎo)致孩子缺乏一些基本的維生素和微量元素。

誤區(qū)二：不吃或草草吃早餐

不吃早餐或早餐吃得不好，對(duì)身體健康危害很大。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常不吃早餐的兒童，既可能發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏，影響生長(zhǎng)發(fā)育，也可能因?yàn)槲顼埑缘眠^多而導(dǎo)致肥胖。經(jīng)常不吃早餐，還容易誘發(fā)胃炎、膽結(jié)石等消化系統(tǒng)疾病。

誤區(qū)三：把洋快餐當(dāng)作獎(jiǎng)勵(lì)

很多家長(zhǎng)總認(rèn)為洋快餐是營(yíng)養(yǎng)好的食品，并且作為孩子表現(xiàn)好的獎(jiǎng)勵(lì)。這種獎(jiǎng)勵(lì)，使孩子的胃口越調(diào)越高，嘴巴也越吃越刁。快餐屬于高能量、高脂肪的食品，常吃易引起孩子肥胖。腸胃功能不好或者體態(tài)肥胖的兒童，更不宜吃洋快餐。