秋季到了，涼爽的的氣候雖然讓我們周身舒爽，但是同時也會因此讓我們的腸胃受涼，這種問題在寶寶身上是很常見的問題，如果腸胃受涼，沒有胃口和沒食欲就會糾纏小寶寶們，所以，小編準(zhǔn)備了一些開胃的美味給大家，希望能對朋友們有所幫助。

第一款：黃瓜西紅柿面羮

材料：面條100克、黃瓜、裙帶菜、番茄各10克、火腿30克、香油、醬油、白砂糖、食用鹽等適量、奶酪5克。

做法：首先把番茄放到水中燙一下然后去皮切碎;把火腿、黃瓜分別切成正方形片;接著把食用鹽、醬油、糖等材料充分?jǐn)嚢杓訜崛缓蠓艣鰝溆?把面條放到水中焯一下，然后撈出來，倒入調(diào)好調(diào)味，小黃瓜、番茄、裙帶菜等即可。

此菜最大的賣點(diǎn)就在于色香味俱全，如果有時間的話，還可將小黃瓜、番茄等切成寶寶平時喜歡的卡通圖片，這樣對寶寶會更有吸引力的。

而且黃瓜中富含維生素、各種微量元素、番茄中豐富的胡蘿卜素、維生素P等都是非常珍貴的，對人體的健康具有很大的幫助，此外裙帶菜也是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，如此一搭配，簡值是絕了，相信你家的寶寶一定會愛上這樣的搭配的。

第二款：胡蘿卜山楂湯

材料：蘋果一個、蓮藕半個、檸檬汁適量。

做法：先將蘋果、蓮藕等分別洗干凈，切成片，然后將蓮藕放到名中煮熟，然后同蘋果一起放到榨汁機(jī)之中，加適量的水將兩種材料榨成果汁，在榨好的果汁中加入檸檬汁即可。

此湯可以讓寶寶在飯前食用，蓮藕、蘋果中都含有豐富的膳食纖維、多吃有助于寶寶的消化功能，此外，兩種材料各種豐富的化合物、微量元素對促進(jìn)寶寶的身體健康也是會有一定的幫助的。

第三款：胭脂藕

材料：果維30克、黑加傖300克、白糖30克、白醋40克、鹽8克、水適量。

做法：先將蓮藕洗干凈并切成薄片，然后放到開水中焯一分鐘撈出備用，倒入果維、黑加傖，然后把調(diào)好的味汁放入蓮藕片中浸泡，蓋好保鮮蓋，放到冰箱中冷藏后食用。

胭脂蓮藕吃起來如同果凍一樣，特別適合那些對主食沒有什么胃口的寶寶，建議日常給寶寶多吃。

第四款：糖醋燒海蝦

材料：生姜、大蒜、各10克、海蝦600克(注意要是活的)、陳醋、白糖、老抽適量。

做法：首先將蝦清理干凈，然后把生姜、大蒜等材料分別切切片狀;另取一鍋，加適量油，燒到7成熱時，倒入生姜、大蒜爆香，然后依次放入海蝦及各種調(diào)味品爆炒之后，加用用干淀粉調(diào)好的勾芡，然后翻炒均勻即可。

海蝦的營養(yǎng)可是非常豐富的，特別是鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)及其它微量元素的含量更是基于其它食物之首，再加上酸酸甜甜的口感，一定會讓你寶寶大開胃口的。

第五款：銀魚炒蛋

材料：銀魚150克、雞蛋3個、橄欖油、食用鹽、生姜等調(diào)味品可依據(jù)個人的口味進(jìn)行添減。

做法：首先把銀魚放到溫水中浸泡幾分鐘撈出瀝干，然后放入料海賊王、生姜等進(jìn)行腌制;將雞蛋打入盆中，然后加入蝦仁粒、姜末等使其充分爆香，在加調(diào)好的蛋液淋入銀魚之上即可。

秋季氣溫會逐漸的下降，想更好的保護(hù)好孩子的腸胃健康，除了及時調(diào)整飲食外，日常生活中做好孩子的保暖工作也是非常重要的。