秋冬季節(jié) 很多寶寶都會(huì)患上感冒發(fā)燒的問題，伴隨而來的就是咳嗽，而且有很多的孩子咳嗽久治不愈，面對(duì)這樣的問題，家長(zhǎng)們知道如何用孩子的三餐飲食來幫助孩子盡快的恢復(fù)健康嗎？有需要的家長(zhǎng)一起來看看和學(xué)一學(xué)吧。

寶寶沒有感冒也沒有發(fā)燒，卻經(jīng)常咳嗽。專家介紹，進(jìn)入秋冬季節(jié)，很多孩子就經(jīng)�？人�。其實(shí)這未必是感冒等呼吸道疾病惹的禍，而是秋天干燥的氣候引起的。

孩子秋咳可以服用潤(rùn)肺止咳的中成藥，如川貝枇杷膏、念慈庵枇杷膏、養(yǎng)陰清肺顆粒等，或是帶孩子看中醫(yī)喝湯藥治療。

此外，飲食調(diào)理對(duì)于秋咳患兒也很重要。專家建議，孩子患秋咳后，可適當(dāng)多喝開水等，多吃胡蘿卜、荸薺、西紅柿、豆腐、銀耳、梨、蓮藕、香蕉等有潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥作用的蔬菜水果。

出現(xiàn)秋咳的孩子在飲食上禁忌比較多。冷飲等寒涼食物就是患兒的大忌。此外，由于孩子多數(shù)脾胃虛弱，過多吃寒涼食物，還會(huì)造成脾胃功能下降，更會(huì)導(dǎo)致咳嗽痰多。

有的家長(zhǎng)在孩子生病時(shí)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，殊不知在孩子咳嗽未愈時(shí)服用補(bǔ)品，反而更易使患兒的咳嗽難以好轉(zhuǎn)。

除了補(bǔ)品，魚、蝦、蟹等食物秋咳患兒也不宜多吃。腥味可刺激呼吸道，魚蝦則容易引起蛋白質(zhì)過敏，這些因素均可讓患兒咳嗽加重。

咳嗽的病因多種多樣。如果孩子久咳不愈，千萬不要再隨意服用消炎藥和止咳化痰藥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查清病因后再對(duì)癥治療，以免貽誤病情。

秋季小兒咳嗽8個(gè)對(duì)癥食療方介紹

1、蘿卜陳皮湯

白蘿卜250克，陳皮3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯飲，每日一劑，分兩次服完。對(duì)干咳痰少者有效。

2、芝麻核桃粥

取芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮膚毛發(fā)干燥，秋燥久咳。

3、生梨粥

取生梨2只，洗凈后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用�？煞乐慰诟�、舌燥、燥咳。

4、蔗漿粥

取新鮮甘蔗幾段，削皮去節(jié)，榨取汁。大米50克煮粥，待粥將熟時(shí)，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次，對(duì)干咳無痰者有幫助。

5、 銀耳粥

銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等癥。適合小兒在秋季久咳少痰者。

6 、杏仁燉雪梨

取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放碗內(nèi)，加冰糖20克，放水適量，置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用，每天早晚各一次，連服3～5天。潤(rùn)肺化燥止咳，可作為秋令小兒常食保健品。

7 、陳醋冰糖汁

冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天，冰糖溶化后，早飯前、晚飯后各服15毫升，可長(zhǎng)期服用，止咳化痰。

8 、芝麻粥

芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟磨成細(xì)粉狀，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。適用干咳無痰，大便干結(jié)者。

上面的八個(gè)食療方在緩解咳嗽上會(huì)有不錯(cuò)的效果，同時(shí)，它們對(duì)于提升寶寶的身體抵抗力和免疫力也是會(huì)有很大的幫助的。