在一些孩子的發(fā)育過程中，會出現(xiàn)夜間腿痛卻找不到原因的問題，這通常都是我們今天要講的生長痛，不過因?yàn)楹芏嗉议L對這種問題不熟悉所以往往顯的手足無措，那么今天我們就給大家普及一下相關(guān)的小常識。

“生長痛”愛趁夜間發(fā)作

生長痛是兒童生長發(fā)育時期特有的一種生理現(xiàn)象，多見于3～12歲生長發(fā)育正常的兒童。長個的孩子腿會痛，這叫“生長疼痛”，很多家長看到孩子有“生長痛”了，就給他補(bǔ)補(bǔ)鈣，以為孩子鈣充足，腿就不會痛了。兒科醫(yī)師提出，生長痛是正常生長現(xiàn)象，跟缺鈣無關(guān)。另外，可別腿痛都?xì)w結(jié)為生長痛，青少年關(guān)節(jié)炎、骨癌等疾病都伴隨著腿部疼痛的癥狀。

識別生長痛特征

一、多為雙側(cè)疼痛

生長痛最常見的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。典型的是雙側(cè)疼痛，也有一側(cè)疼痛的。

二、多為肌肉性疼痛

生長痛主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。

三、疼痛多發(fā)于夜間

生長痛最大的特點(diǎn)就是幾乎都在晚上發(fā)生。難道孩子白天就不會感到疼痛?其實(shí)并非如此。白天時由于孩子的活動量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因?yàn)閷Ｗ⒂?其他事物而不易察覺。等到夜里身心都已放松下來，準(zhǔn)備要好好休息時，“疼痛”的癥狀就會讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。

孩子生長痛 父母怎么做?

因?yàn)獒t(yī)生在診療時，首先會檢查寶寶的疼痛是否由其他疾病所導(dǎo)致，等到完全排除其他可能致病的因素后，才能判斷其為“生長痛”。而小寶寶很多時候還不能清楚地表達(dá)自己的想法與感受，因此需要父母提前了解，掌握更多正確情況，以配合醫(yī)生的診斷。

辦法一、轉(zhuǎn)移注意力

用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待寶寶要比平時更加溫柔體貼，家長的鼓勵和精神支持，才是最重要的鎮(zhèn)痛良方。

辦法二、局部熱敷 按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

辦法三、補(bǔ)充營養(yǎng)素

讓寶寶多攝取促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素，牛奶、骨頭、核桃、雞蛋都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素C對膠原合成有利，讓寶寶多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

食療方

【山藥蹄筋湯】山藥250克，蹄筋100克。豬蹄筋泡軟、洗凈切段，清水適量燉沸，調(diào)入山藥及調(diào)料，文火燉熟。

既然生長痛是孩子成長過程中一種自然的現(xiàn)象，家長們也不必過于緊張，用上面的方法來幫助孩子緩解，同時以食療的方法幫助孩子治療，相信孩子的痛苦一定會減輕。