在生活中不少的家長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)，在給寶寶添加輔食之后寶寶會(huì)出現(xiàn)便秘的問題，這肯定和父母喂養(yǎng)不當(dāng)有很大的關(guān)系，所以，對(duì)于小編建議家長(zhǎng)不妨用一些正確的食療方法來幫助寶寶緩解便秘。

1歲寶寶便秘怎么辦?

多吃一些粗纖維蔬菜。比如芹菜泥之類的，寶寶吃了能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于大便的正常排出。

在兩餐之間吃適量的蘋果。生蘋果有通便的作用，給寶寶在飯后多吃一些生蘋果能讓他的腸道暢通一些。

多喝水。寶寶只有多喝水才能緩解大便干硬情況，才能比較順暢的排出大便。

進(jìn)行腹部按摩。如果寶寶發(fā)生便秘了，可以在飯后1小時(shí)后用兩個(gè)手掌輕輕地順時(shí)針或逆時(shí)針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進(jìn)寶寶的胃腸蠕動(dòng)，減輕便秘癥狀。

每天吃一個(gè)香蕉。香蕉能有效地緩解大便干硬癥狀，對(duì)治療便秘有一定療效。

如果經(jīng)過上述方法寶寶便秘仍然不見好轉(zhuǎn)，就要及時(shí)去看兒科醫(yī)生了，仔細(xì)查查是哪里的問題，然后對(duì)癥下藥。

由于一歲寶寶消化吸收功能不完善，盡量每天控制好水果攝入量，可以上午吃一小塊蘋果，下午吃一小塊香蕉。

小孩大便干燥需要在飲食上注意,蛋白質(zhì)的攝取過量,補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅,吃得太精,用藥(物別是抗生素類藥)也會(huì)此起大便干硬,都會(huì)導(dǎo)致大便干燥.

意見建議:

要注意多吃些青菜和果汁(可以給些橙汁,雪梨汁或紅蘿卜汁),如果多吃水果和青菜都不能解決建議早上用益生元-黃金雙歧因子溫開水沖服,來增殖腸內(nèi)雙歧桿菌的方法來防冶便秘,

春季氣候干燥，如果孩子不能夠及時(shí)補(bǔ)充水分也很易引發(fā)便秘的問題，別是帶孩子外出活動(dòng)的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要準(zhǔn)備足夠的水以便達(dá)到及時(shí)為孩子補(bǔ)水的目的。