增加進餐愉悅度的小技巧;

餐具可偶然作些變化，放些漂亮的臺墊、臺布或者可愛的卡通碗碟等。

食物烹調(diào)及種類可作多方面變化，對于寶寶不愛吃的菜，嘗試變換烹飪方式或制作方法。

食物要適合嬰幼兒食用，不可過甜過咸，不要加入太多刺激性調(diào)味品，如蔥、姜、胡椒粉等。

食物不要太大塊，這樣不易寶寶食用，容易讓寶寶產(chǎn)生吃不下的感覺，可以切一些小的花樣或圖案，這樣寶寶會更喜歡。

讓大一些的孩子幫忙洗菜、排放碗筷，這會讓寶寶覺得吃飯是件蠻有趣的事，也比較有成就感。

寶寶進食中，家長需要注意的細(xì)節(jié);

首先，寶寶在極不愉快的情緒下進食，沒有仔細(xì)咀嚼，硬咽下去，寶寶根本感覺不到飯菜的可口香味，對食物毫無興趣，久而久之，厭煩吃飯。

其次，寶寶在驚恐、煩惱的心情下進食，不利于中樞神經(jīng)系統(tǒng)促進消化液的分泌，即便把飯菜吃進肚子里，也無法把食物充分消化和吸收。長期下去，消化能力減弱，營養(yǎng)吸收障礙，營養(yǎng)不良更使拒食加劇，影響正常的生長發(fā)育。

另外，強迫寶寶進食不利于寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一般來說，寶寶吃多吃少，要由他們正常的生理和心理狀態(tài)決定，絕不能以大人的主觀愿望為準(zhǔn)，強迫寶寶吃飯。吃飯時，要給寶寶一點自由，讓寶寶保持愉快的進餐心情。

PS.寶寶食欲不振是什么原因?

從中醫(yī)的角度分析，食欲不振與小兒脾胃功能虛弱有關(guān)，治療上可以服用太子金顆粒。如果寶寶經(jīng)常表現(xiàn)為生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創(chuàng)傷愈合不良、易感染等癥狀，家長在不確定的情況下，應(yīng)帶寶寶去醫(yī)院進行檢查。如果寶寶因為缺乏微量元素所造成食欲不佳，那可以根據(jù)醫(yī)生囑托盡快補充微量元素。