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職場準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)補(bǔ)充法

職場準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)補(bǔ)充法

Queen Say:

  懷孕后我每天最發(fā)愁的事就是中午飯如何解決?粗咳涨宦傻墓ぷ鞑,真的是一點(diǎn)胃口部沒有。而接下來一個(gè)下午的工作時(shí)間,又讓我無法堅(jiān)持忍饑挨餓,所以只能在抽屜里多存放一些零食,雖然我知道這樣沒有營養(yǎng),可真不知道怎樣才好。

  詠儀媽媽Say:

  如果時(shí)間允許,那就找一間自己喜歡的餐廳去解決午飯問題,畢竟這個(gè)時(shí)候不能虧待了自己。如果條件不允許,那就每天出門前在自己背包里放上一盒保鮮牛奶,一個(gè)水果,外加一些可以飽腹的食物(如全麥面包),遇到飯菜不可口的時(shí)候就自己解決。

  莎莎媽媽Say:

  我懷孕的時(shí)候也遇到過這樣的問題,而我的辦法就是自己帶便當(dāng)上班,這樣口味和營養(yǎng)二者都可以兼顧,雖然準(zhǔn)備起來比較麻煩,但畢竟有營養(yǎng)保證,還不會因?yàn)樵谕饷娉缘貌桓蓛舳鴮ψ约汉蛯殞氃斐山】导不肌?

  卓琳媽媽Say:

  我現(xiàn)在懷孕6個(gè)月了,頭3個(gè)月的時(shí)候孕吐反應(yīng)很強(qiáng)烈,聞到餐廳的味道部想吐。后來我干脆把午餐地點(diǎn)改到了辦公室,一邊吃飯一邊放些自己喜歡的音樂,感覺還不錯(cuò),心情好了身體也就不那么難受了。