眼圈主要是因為經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老造成的，部分神經(jīng)性疾病以及腎臟功能不好的患者，也易出現(xiàn)黑眼圈。相比女士們而言，男士們更應(yīng)注意黑眼圈。神經(jīng)內(nèi)科的專家指出，睡眠不好長期出現(xiàn)“熊貓眼”、長黑眼圈的男性應(yīng)注意，其黑眼圈有可能是肝腎疾病、心腦血管疾病的一種征兆，及時體檢十分必要，如抽查肝腎功能、動態(tài)腦電圖分析、腦血流圖等。在生活習(xí)慣上，要避免熬夜，長時間看書、寫字后要適當(dāng)休息，做眼保健操或按壓眼周穴位；多攝取富含維生素的蔬菜和水果；外出最好戴太陽鏡，不要養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。此外，在看電視或睡覺的時候，可于腳下放一個足枕抬高腳部。當(dāng)腳部略高于