減肥，對于女人似乎是一個永遠(yuǎn)的話題。都市白領(lǐng)們更是鍥而不舍地尋找瘦身妙方，因為她們的辦公環(huán)境冬暖夏涼，加之愛美之心的驅(qū)使，一年四季她們幾乎都在穿著裙子。

既然穿裙子就不能太胖，于是，胖美女千方百計地降低體重，不胖的也擔(dān)心自己長胖，在減肥方面甚至表現(xiàn)得比胖人更積極。但是，美女們有一個共同的弱點——怕吃苦;想得到一副好身材而又不吃苦，無疑讓她們很苦惱。本編今日將獨家秘制的辦公室午餐食譜貢獻(xiàn)出來，以解美女們?nèi)济贾�急�?/p>

1。時髦西餐：水果沙拉或生菜沙拉餐一份，三明治一個，橙汁一杯。如果實在對香辣雞翅等愛不釋口，一周過一把癮即可，否則將拉近與肥胖的距離。

2。清淡中餐：山水豆腐、姜汁藕片、涼拌苦瓜、麻汁豆角等任選一份，魚頭豆腐湯或綠豆湯任選一碗，再加少量主食。

3。濃香中餐：香菇豆腐煲、五香鲅魚、干巴絲藕條(藕條為主)任選一份，酸梅湯或榨菜肉絲湯任選一碗，再加少量主食。

本食譜未曾輕易示人，鑒于越來越多的美女們陷入減肥困境，本編十分痛心而做此義舉，美女們可依譜而試，無有不驗!