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珍愛健康 警惕過勞死

珍愛健康 警惕過勞死

著名藝術家陳逸飛的追悼會將在上海舉行。但就在半個多月前,他還在為拍攝電影不眠不休地工作。超負荷的工作,加之原有的肝病,徹底打倒了陳逸飛。有人評價說:“逸飛走了,把美留下了。”其實,他留下的不僅僅是“美”,還有一個沉重的話題——

“過勞死”,我們的媒體曾以旁觀者姿態(tài)大量報道過的存在于日本白領階層的現象,今天,已蔓延到你我的身邊。這種未老先衰、猝然死亡的生命現象讓我們再次發(fā)現,生命原來如此脆弱,而無休止的加班熬夜、無法擺脫的壓力負擔正在一點點將它侵蝕。遠離過勞,為了自己,也為了家人,就從閱讀下面三個標簽開始。

這樣的人

你要買車,你要供房,你要出國,你要讀EMBA,你要打敗競爭對手,你要消費,你要事業(yè)成功的一切標志;你有錢有勢,但只知消費不知保養(yǎng);你有事業(yè)心,被人稱為“工作狂”;你總是長時間工作,經常加班熬夜;你工作時間不規(guī)律,長時間睡眠不足;你自我期望很高,并且容易緊張;你幾乎沒有休閑活動與個人嗜好……如果你是這樣的人,那么,你是不是發(fā)現自己已經有了下面的癥狀?

這樣的癥狀

還不到30歲,你已經開始忘記熟人的名字;你做事經常后悔、易怒、煩躁、悲觀;你睡覺時間越來越短,醒來也不解乏;你經常頭疼、耳鳴、目眩,檢查也沒有結果;你知道這種狀況很不好,可你一直想挺過去,想等事業(yè)平穩(wěn)后再去休整……這樣的癥狀已經在為你的健康拉響警報——你已處在過勞狀態(tài)。