我們身體的一些小癥狀，往往是壓力過(guò)大的預(yù)警。出現(xiàn)以下7個(gè)信號(hào)，就要放松了。

牙齦出血。

研究人員指出，身體長(zhǎng)期分泌過(guò)量壓力激素，可能傷及免疫系統(tǒng)，造成病菌入侵牙齦。美國(guó)牙周病協(xié)會(huì)前主席提醒，長(zhǎng)時(shí)間工作并在辦公室用餐的人，餐后最好刷牙。

愛(ài)吃甜食。

突然想吃巧克力，不一定是嘴饞了。美國(guó)研究人員對(duì)比更年期前后的女性發(fā)現(xiàn)，她們對(duì)巧克力的喜好程度與雌激素沒(méi)有關(guān)系，與壓力密切相關(guān)。

周末頭痛。

頭痛治療中心的主任指出，壓力突然減輕容易誘發(fā)偏頭痛，周末應(yīng)盡量維持工作日的生活習(xí)慣。