你每天都在“享受”著朝九晚“無”的生活嗎?太陽升起時走出家門忙碌工作，月亮高懸時才剛剛到家，并且你家燈光總是最后一個熄滅?這樣的生活讓你經常頭暈腦脹，精力總是無法達到頂點。

以下是常見的幾種加班病的病癥：

1、加班使生活無規(guī)律，造成內分泌失調，每個月的那幾天總是日期不定，并伴隨痛經現(xiàn)象。

2、當身體循環(huán)不暢時，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也會隨之而來。

3、飲食不規(guī)律導致營養(yǎng)吸收不良，記憶力也會大大減退。

4、目不轉睛地盯著電腦屏幕，視力急劇下降，并且總感覺像有不明飛行物在眼前飛來飛去。

5、吃飯沒有固定時間、營養(yǎng)調配不均勻，讓食欲也跟著遭殃。

OL如何解救“加班病”

1、月經不調

不妨求助于中醫(yī)，以中藥溫補，內在調理，讓月經每個月定時來“報到”。

2、乳腺疾病

最好每天按摩胸部，并做定期檢查，將不健康因素盡早趕出體外。

3、記憶力衰退

不妨多吃一些桂圓，其中的磷脂和膽堿有助于神經功能的傳導，補充腦力，讓自己變身“商務通”。

4、眼睛飛蚊癥

請每隔2個小時按壓太陽穴5分鐘，明目、放松身心，一舉兩得。

5、食欲減退

此時大蒜精油就派上用場，它通過增強葡萄糖代謝中酶的活性，起到促進食欲的作用。所以，胃口不佳時聞一聞它也不錯哦!