經常在電視上面看到這樣的胃藥廣告，一句“胃，你好嗎”是多么心酸的問話�，F代白領穿著光鮮亮麗，又有誰知道他們三餐不準時，辛辣，油膩，喝酒，熬夜，哪一樣不是在損害著嬌嫩的胃壁�？梢赃@么說，現代白領，十人九胃痛。這不是虛張聲勢，是事實。

中醫(yī)認為，慢性胃炎與飲食不節(jié)制有關。饑一頓飽一頓或者常吃生冷、刺激性的食物等，都屬于飲食不節(jié)制。慢性胃炎在中醫(yī)辨證上主要有兩大類，其中最常見的就是脾胃虛寒型胃炎。

脾胃虛寒病之人平時應注意休息和保暖，切勿受涼，睡眠時腹部尤其應避免受涼�？纱┟扌�或加棉鞋墊，以自己感到不冷為原則。平時注意鍛煉身體，但不能劇烈運動，大汗會耗津液傷氣，可加重脾胃虛寒。中醫(yī)講究“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，脾胃虛寒者更要順應自然界氣候的變化。

脾胃虛寒者飲食很有講究：適量多吃一些具有健脾補氣、溫暖腸胃作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、小米粥、紅棗、山藥等。