白領(lǐng)上班族出現(xiàn)“陰署”癥狀怎么辦?小編教你好方法。白領(lǐng)上班族一天班上下來(lái)，除了會(huì)覺(jué)得腰酸背痛之外，還會(huì)出現(xiàn)“陰暑”的癥狀，如頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等，此時(shí)能夠結(jié)合中醫(yī)刮痧，就能幫助白領(lǐng)族清熱健腦緩頭痛。

“陰暑”常發(fā)生在愛(ài)熬夜、少動(dòng)的上班族，因其毛孔開(kāi)合功能較差、血液循環(huán)不佳，又常處冷氣房。刮痧可起到活血化淤、疏風(fēng)解表、驅(qū)風(fēng)清熱作用，不過(guò)老人、小孩、孕婦不宜。另外，刮痧前應(yīng)先用酒精消毒器具，接著清潔皮膚并涂抹乳液幫助潤(rùn)滑，同部位刮痧不可超過(guò)20下，刮完后應(yīng)多喝溫開(kāi)水，能幫助血液循環(huán)。

刮痧不可天天刮，至少需間隔2~3天，出痧還沒(méi)完全退也不要刮。此外，眼周、頸部前、鼻到嘴的三角地帶、骨頭處如手背，都不宜刮，而屁股和腹部作用不大，刮痧主要選經(jīng)絡(luò)匯集處，如背部、肩膀、四肢等。