白領(lǐng)女性的生活是十分單調(diào)無(wú)趣的，尤其是下午，精神不濟(jì)、哈欠連天等接踵而來(lái)，此時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)會(huì)緩和一陣，但長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)可致聽(tīng)力下降。上班期間帶耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)只是其中一個(gè)壞習(xí)慣，下面就來(lái)看白領(lǐng)女性存在的五大壞習(xí)慣吧。

惡習(xí)一：工作時(shí)間戴耳機(jī)

你認(rèn)為工作時(shí)戴耳機(jī)可以避免打擾周圍的人，就算自己開(kāi)點(diǎn)小差聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)也不會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)。

危害原因：

耳機(jī)掛在外耳道，零距離地將聲音傳輸?shù)蕉鷥?nèi)，避免了其他聲音的干擾，直接刺激耳神經(jīng)，長(zhǎng)時(shí)間的音量過(guò)大可造成聽(tīng)力下降，嚴(yán)重時(shí)還可導(dǎo)致雙耳失聰。

改一改：

可將耳機(jī)換成小音箱。如需使用耳機(jī)，應(yīng)避免將音量調(diào)得過(guò)高。不要輕易使用別人的耳機(jī)，以避免交叉感染。

惡習(xí)二：朝九晚五高跟鞋不離腳

白領(lǐng)女性為了配合職業(yè)裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班后即便看電影、逛商場(chǎng)也離不開(kāi)，一直要到回家后才能脫下，十幾個(gè)小時(shí)都穿著高跟鞋。

危害原因：

長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋，雙腳長(zhǎng)期處于非自然狀態(tài)，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承擔(dān)過(guò)多的壓力。久而久之就會(huì)出現(xiàn)拇指外翻、足弓塌陷等病癥，越來(lái)越痛苦，最后的結(jié)果是需要通過(guò)手術(shù)來(lái)矯正。

改一改：

在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底皮鞋，享受8小時(shí)的足部放松。不要連續(xù)3天以上穿同一雙鞋，這樣做能使你的腳部保持良好的衛(wèi)生狀態(tài)，也能讓鞋子好好地“恢復(fù)”一下體力。

好文推薦:

秋季脫發(fā)嚴(yán)重 到底是誰(shuí)在作怪？>>>

女人手腳冰涼到底是怎么回事>>>

身高嚴(yán)重“縮水” 當(dāng)心骨質(zhì)疏松>>>

健康小提示：拉肚子能否喝酸奶？>>>

懷孕期間可以同房嗎 同房有什么危害>>>

飯后喝湯傷胃？5錯(cuò)誤方式需牢記>>>