因?yàn)槁殬I(yè)的關(guān)系或者是平時(shí)比較懶，不太愛動(dòng)，很多人一天當(dāng)中大部分的時(shí)間都是和凳子親密接觸的，坐久了不僅對(duì)脊椎頸椎不太好，而且，澳大利亞最新一項(xiàng)研究稱，久坐對(duì)身體的傷害不必抽煙要小，主要會(huì)導(dǎo)致一些心血管疾病，具體情況是怎么樣的呢?請(qǐng)看下面的內(nèi)容。

醫(yī)生稱“久坐折壽”無法具體數(shù)據(jù)化 但確會(huì)傷害心腦血管

澳大利亞一項(xiàng)研究顯示，久坐對(duì)健康的損害相當(dāng)于抽煙與肥胖，成人每看電視1小時(shí)將減少壽命近22分鐘。每天在電視機(jī)前多坐一個(gè)小時(shí)，死于心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)提高18%。

澳大利亞的研究人員對(duì)8800名25歲或以上的成人生活習(xí)慣進(jìn)行了6年半的跟蹤調(diào)查，并排除吸煙、高血壓、不良飲食、高膽固醇和肥胖癥等其他風(fēng)險(xiǎn)因素，發(fā)現(xiàn)每天長時(shí)間看電視有過早死亡風(fēng)險(xiǎn)。

研究：坐得越長、壽命越短

研究發(fā)現(xiàn)，在電視機(jī)前度過的每一小時(shí)都可能使死于各種原因的風(fēng)險(xiǎn)增加11%，使死于癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增加9%以及使死于心血管相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加18%。研究又發(fā)現(xiàn)，每天看電視4小時(shí)的人患心臟病死亡的風(fēng)險(xiǎn)，比每天看電視不到兩小時(shí)的人要高80%，死于各種原因的可能性要高46%。

研究者稱，即使是體重健康的人，坐很長時(shí)間亦會(huì)令血糖和脂肪消耗不足，因此應(yīng)避免任何長時(shí)間久坐的行為，如坐在辦公室或電視前，或長時(shí)間駕車等。

另外，今年7月22日，美國癌癥協(xié)會(huì)發(fā)布了一項(xiàng)針對(duì)12萬人、長達(dá)14年的最新研究結(jié)果，也得出了“坐得越長、壽命越短”的結(jié)論。

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