現(xiàn)在一些生活水平的不斷提高，很多人的生活方式也發(fā)生了一些變化，特別是現(xiàn)在一些老年人變得越來越有雅興，平時(shí)可以通過打麻將的方法來預(yù)防老年癡呆，因?yàn)槿说嚼夏甑臅r(shí)候一些身體器官會慢慢的開始衰弱，很多人都說通過打麻將可以防止老年癡呆的現(xiàn)象出現(xiàn)。那么，打麻將可以預(yù)防老年癡呆嗎？

老人打麻將可以預(yù)防老年癡呆嗎？

大家都知道打麻將是一種非常好的思維訓(xùn)練方法，也是很好的益智游戲。因?yàn)樵诖蚵閷⒌臅r(shí)候可以調(diào)動我們大腦的計(jì)算能力，并且還需因?yàn)樗闩苼碜屛覀兊拇竽X進(jìn)行推理能力。因?yàn)榇蚵閷⑹菚�讓人擁有想贏的欲望，所以就會讓大腦來進(jìn)行運(yùn)動，從而強(qiáng)化大腦的思維過程，是很好的思維訓(xùn)練方法，也是個(gè)預(yù)防老年癡呆的方法。并且因?yàn)榇蚵閷⑹切枰?個(gè)人一起來打，在這種環(huán)境下還可以聊聊家常，提升自己的交際圈。

在平時(shí)的時(shí)候可以建議老人們在閑時(shí)的時(shí)候打打麻將，但是凡事都不要沉溺在其中。因?yàn)槠饺杖绻�因�(yàn)榇蚵閷⑶榫w激動的話就會很容易誘發(fā)心肌梗塞等疾病發(fā)生，所以那些擁有冠心病跟高血壓等疾病的老人最好不要打麻將。而打麻將的時(shí)候如果過長的話就可能會引發(fā)頸椎病發(fā)生，所以一般打麻將的時(shí)間最好不要超過2個(gè)小時(shí)。最后，老人打麻將的時(shí)候最好以娛樂的目的來玩，而不要抱有以賭博的目的來打麻將。

預(yù)防老年癡呆的方法

有自己的愛好

在平時(shí)的時(shí)候老人都要有自己的愛好，比如聽聽音樂，散步，爬山，下棋等愛好，因?yàn)檫@些愛好都可以幫助我們調(diào)節(jié)大腦，讓大腦一直處于運(yùn)作的狀態(tài)，從而預(yù)防老年癡呆。

勤用腦

大部分患有老年癡呆的人都是一些整天無所事事的人群。雖然老人整天都沒什么事情做，但是這樣就會讓大腦一直處于一個(gè)放松的情況，所以在平時(shí)的時(shí)候可以做些智力訓(xùn)練，或者去看看報(bào)紙，學(xué)習(xí)一些新的東西來提高大腦的寧敏度。達(dá)到預(yù)防老年癡呆的目的。

經(jīng)常動手

大家都知道我們在平時(shí)的時(shí)候多多動手是可以給我們的腦細(xì)胞進(jìn)行刺激，所以在平時(shí)的時(shí)候可以做些需要手指活動的事情，比如畫畫，寫毛筆字，編織等。

平時(shí)為了防止老年癡呆的現(xiàn)象，你應(yīng)該經(jīng)常用自己的大腦，這樣可以讓大腦更加靈活，也防止老年癡呆的現(xiàn)象。并且平時(shí)可以多做一些老人自己的愛好，比如可以散散步，爬爬山下下棋等，這樣都可以讓自己的大腦得到充分的發(fā)揮，也可以多用一些電腦，可以放松自己的心情，可以在電腦上面進(jìn)行一些智力訓(xùn)練。