頸椎病是一種慢性退行性疾病，病程較長(zhǎng)，給患者的生活、工作、學(xué)習(xí)都帶來一定程度的不便。患者在治療的同時(shí)，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面。

　�。�1）日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì)，睡眠時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)。

　�。�2）長(zhǎng)期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時(shí)左右就要適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。

　�。�3）平時(shí)要注意保暖，防止受寒涼。