助睡產(chǎn)品的賣點其實就是概念：符合人體工學的床墊、具有磁療助眠功能的枕頭、遠紅外線睡眠被……事實卻并非如此神奇。

　　一張床高達十幾萬，床墊能賣到上萬元，主要靠“符合人體工學、助睡眠”的宣傳來吸引人。前不久，上海市消費者權益保護委員會就發(fā)布消息稱，所謂的“人體工學床墊”大多是商家促銷的噱頭。據(jù)媒體報道，一位消費者花了5000元，購買了一款聲稱“根據(jù)人體工學原理設計”，能提高睡眠質量的彈簧床墊。她只用了1個月，腰椎病復發(fā)，無法走路了。

　　“睡不好的根源與床和床墊沒有關系。如果沒有相關疾病，經(jīng)常失眠的人一半以上是因為心理因素，另一部分原因是生物鐘紊亂。”北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恒在接受《生命時報》記者采訪時指出，只要床墊不要過軟，一般都不會影響睡眠。

　　除了床、床墊這些硬件設施，很多商家也開始在枕頭上做文章。“臨床試驗證明，一些號稱能促進血液循環(huán)、改善睡眠、對抗頑固性失眠的藥療磁枕、微磁枕頭、玉磁枕頭對于睡眠沒有作用，而磁本身就有輻射，用得時間一長，不但不會幫助睡眠，反而會引起神經(jīng)衰弱，讓人煩躁不安，對健康不利。”郭兮恒強調(diào)，枕頭的高度以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，相當于一個拳頭高，枕頭軟硬度要適中，稍有彈性就行。

　　“遠紅外線”是睡眠被慣用的“銷售噱頭”。“而實際上，遠紅外線的作用就是保暖，在功能上跟普通被子不相上下，透氣性還相對差一些。但有了這個名頭，一條被子的價錢就會翻番。”郭兮恒指出，與其花個大價錢，不如選擇透氣性好、輕巧舒適的棉花被，只要蓋著暖和，一樣能睡個好覺。

　　對于電子睡眠儀，郭兮恒表示，它只是一種輔助睡眠的器械，并沒有很好的治療作用，長期使用不但會有依賴性，睡眠情況也不會有太大改善。建議把每天使用電子睡眠儀的時間用來運動，就能慢慢改善你的睡眠。