3月18日是全國(guó)愛肝日。喜歡熬夜的人，要小心您的肝了。臨床醫(yī)學(xué)證明，除去遺傳、傳染因素，大多數(shù)的肝臟疾病都與 “熬”有關(guān)。

　　記者從沈陽市多家大型醫(yī)院肝病門診了解到，原來一直占據(jù)肝病門診七成的甲、乙、丙肝等傳染性肝病發(fā)病率呈下降趨勢(shì)，但因?yàn)樯�活方式不健康，因熬夜、飲食、飲酒不�?jié)等導(dǎo)致的脂肪肝、肝纖維化、乃至肝硬化的發(fā)病率卻明顯上升，已經(jīng)占到門診近四成。

　　龐大晚睡族 別讓肝受傷

　　日前，記者對(duì)沈陽市一家房地產(chǎn)咨詢公司進(jìn)行了調(diào)查，67位年齡在22歲-55歲之間的員工中，23時(shí)前上床睡覺者僅有 18人，其余人就寢時(shí)間都在24時(shí)以后，占到七成以上；更有15人就寢時(shí)間超過了次日1時(shí)。

　　記者了解到，大多數(shù)人有夜間工作學(xué)習(xí)或者娛樂的習(xí)慣。一些職業(yè)和人群的晚睡指數(shù)更高，例如電腦工作者、媒體工作者、初高中學(xué)生、網(wǎng)民等等。

　　中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院感染科主任竇曉光介紹，熬夜直接危害肝臟。熬夜時(shí)，人體中的血液都供給了腦部，內(nèi)臟供血就會(huì)相應(yīng)減少，導(dǎo)致肝臟乏氧，長(zhǎng)此以往，就會(huì)對(duì)肝臟造成損害。

　　23時(shí)至次日3時(shí)，是肝臟活動(dòng)能力最強(qiáng)的時(shí)段，也是肝臟最佳的排毒時(shí)期，如果肝臟功能得不到休息，會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，已受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)并加劇惡化。而肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受損足以損害全身。所以，“長(zhǎng)期熬夜等于慢性自殺”的說法并不夸張。

　　因此，醫(yī)生建議人們從 23時(shí)左右開始上床睡覺，次日1至3時(shí)進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，好好地養(yǎng)足肝血。

　　吃了“護(hù)肝片”咋還得病

　　“我每天吃一片護(hù)肝片，怎么還能得肝病呢？”很多肝病患者向醫(yī)生發(fā)問。

　　竇曉光表示，護(hù)肝片、保肝片，不等于真能保住肝。相反，濫用保肝藥不僅會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)一些保肝藥長(zhǎng)期在體內(nèi)蓄積，還會(huì)對(duì)肝臟造成損害。