夏季 要謹(jǐn)防維生素缺乏癥

炎炎夏日，身體要消耗巨大能量，女人可是要補(bǔ)才能美麗的哦。當(dāng)然，補(bǔ)充元?dú)獠⒉皇菃沃秆a(bǔ)充熱量，對(duì)女人而言，維生素，才是抓住美麗的密碼！

白雪公主法則：

維生素C歷來(lái)被視為美容界的圣品，說(shuō)起它的功效，很多愛(ài)美的白領(lǐng)女性都不陌生：預(yù)防和淡化黑斑、美白肌膚、防止紫外線(xiàn)的傷害�？偠�言之，維C是女人實(shí)現(xiàn)“白雪公主”美夢(mèng)的第一步，是由內(nèi)而外調(diào)節(jié)皮膚嫩白度的關(guān)鍵。多從水果蔬菜中攝入維生素C，可以讓你的皮膚更加白凈動(dòng)人。當(dāng)然，如果是白領(lǐng)女性上班一族，沒(méi)有太多的時(shí)間大口大口吞咽水果蔬菜，可以嘗試力度伸維生素C泡騰片，同樣的效果，更出眾的美麗驚喜！

清爽美人法則：

是女人都想做個(gè)清爽美人，干干凈凈的一張小臉，即便素面朝天也別有一番漂亮滋味。但是，很多女性朋友也苦惱于一個(gè)問(wèn)題：臉上T字區(qū)油膩黯黃，兩頰干燥并泛紅血絲，膚色不均勻。不管多貴的粉底打上去，不到兩小時(shí)，總是化成了油汪汪的一片。

女人一生都在為一套適合自己的化妝品忙忙碌碌苦苦尋覓，出現(xiàn)了類(lèi)似情況，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為是自己的混合性膚質(zhì)沒(méi)能遇到合適的化妝品的緣故，其實(shí)不然，這種皮膚T區(qū)油膩癥狀，也是維生素C缺乏癥的表現(xiàn)。趕快補(bǔ)充維生素C吧，否則你離“清爽美人”原來(lái)越遠(yuǎn)嘍！

香水女人法則：

職場(chǎng)白領(lǐng)女性常常會(huì)苦惱于一個(gè)問(wèn)題——天天繁重的工作壓力之下，總感覺(jué)身體負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，脾胃功能越來(lái)越失調(diào)，口腔異味越來(lái)越重，明明想做個(gè)賈寶玉眼中水樣女子，可總感覺(jué)身體像一堆爛泥一樣污濁不堪。其實(shí)，維生素C是幫助女人“除舊迎新”的好法寶，它能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境，保持口氣的清新。而且經(jīng)常攝入維生素C也有利于牙床的健康，讓女人成為皓齒明眸的笑臉美人。做香水女人，不做死水女人，從維C補(bǔ)充開(kāi)始！

青春常駐法則：

人體就是一個(gè)大的免疫系統(tǒng)，時(shí)時(shí)刻刻提高自身免疫能力，才能更良好的對(duì)抗病菌的侵襲，而免疫系統(tǒng)更是健康靚麗肌膚的第一保障。對(duì)于職場(chǎng)女性而言，壓力大，工作頻率快，肌膚的免疫能力越來(lái)越差，各種各樣的排泄物很難及時(shí)被帶走，于是美麗和健康都漸漸遠(yuǎn)離了你！工作一天下來(lái)，身體似乎像個(gè)千斤墜，一點(diǎn)也輕松不起來(lái)！而維生素C對(duì)人體的最大貢獻(xiàn)就在于，能幫助人體排毒，共同抵抗氧化反應(yīng)，讓健康的肌膚多一點(diǎn)年輕和活力！