女性保健品真可以養(yǎng)顏嗎？時(shí)至今日，各地女性保健品的廠家都盯緊了女性市場(chǎng)這塊肥肉，爭(zhēng)得不可開(kāi)交。

市場(chǎng)上的女性保健品主要分為養(yǎng)顏類、排毒類、補(bǔ)血類和減肥類，但每種產(chǎn)品受市場(chǎng)青睞程度不盡相同。其中，最為風(fēng)光的是養(yǎng)顏類產(chǎn)品。龐大的市場(chǎng)、穩(wěn)定的銷量，吸引了不少保健品公司大張旗鼓的推新或“翻舊”此類產(chǎn)品。

其實(shí)，保健食品本質(zhì)上只是一種食品，雖有一定“功效”，但并非“療效”，一些保健品廠家為了追求利潤(rùn)，�？浯螽a(chǎn)品功效，消費(fèi)者不應(yīng)輕信，以免上當(dāng)。

人體的內(nèi)分泌是一個(gè)極為復(fù)雜的過(guò)程，其調(diào)整談何容易。目前西醫(yī)對(duì)調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)的方法主要是通過(guò)增加激素的方法來(lái)平衡內(nèi)分泌水平，然而這種做法容易帶來(lái)一定的副作用。近年來(lái)市面上有不少中藥保健品都打著調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的旗號(hào)，它們真的能起到作用嗎?謝波說(shuō)，實(shí)際上中醫(yī)中從來(lái)沒(méi)有調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的說(shuō)法，只能通過(guò)調(diào)理人體陰陽(yáng)和調(diào)補(bǔ)氣血的方法來(lái)達(dá)到調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的作用，通過(guò)調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益著手，調(diào)理女性各臟器功能，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除體內(nèi)瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。

然而這種調(diào)整不是在口服液或保健品中增加某種中藥材就能達(dá)到的，更不是簡(jiǎn)單的加減法，而需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)特征，如屬陰不足的就補(bǔ)陰，氣血虛的就補(bǔ)氣血，屬濕熱的就要祛濕熱，絕非一種保健品就能達(dá)到調(diào)整各種人內(nèi)分泌失調(diào)癥狀的作用。

要調(diào)理好內(nèi)分泌，最關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：飲食應(yīng)以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補(bǔ)充體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)。

保健品一般有特定的適用人群，并非所有人都適宜服用，消費(fèi)者最好在保健專家或醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行選購(gòu)。食用時(shí)也應(yīng)嚴(yán)格按照產(chǎn)品標(biāo)示的份量進(jìn)食，否則可能會(huì)有反效果。