美國心臟學(xué)會于2010年初提出到2020年的目標(biāo)是：“美國全民心血管健康改善20%，心血管病及腦卒中的死亡率減少20%”。這是一個劃時代的目標(biāo)。因為一般的臨床醫(yī)師學(xué)會大多提出減少發(fā)病率或減少死亡率作目標(biāo)，尚沒有學(xué)會提出過“改善健康”。而且什么叫心血管健康，以前沒有定義或標(biāo)準(zhǔn)。這次美國提出的心血管健康標(biāo)準(zhǔn)有7條：

1.吸煙：>20歲的成人，從未吸煙或已戒煙>12個月。12-19歲青少年從未試過吸煙或從未吸過一整支煙。

2.體質(zhì)指數(shù)(BMI)：>20歲的成人應(yīng)<25千克/米2。

3.體力活動：>20歲的成人每周中度活動≥150分鐘或每周劇烈運(yùn)動≥75分鐘，或兩者都有。

12-19歲青少年每天中度或劇烈活動≥60分鐘。

4.健康飲食：12歲以上青少年及成人的飲食有4-5個成分(詳見美國2006年營養(yǎng)指南)。

5.血總膽固醇：>20歲的成人未治值應(yīng)<5.2毫摩爾/升(用藥后達(dá)到此值已不能算)。

6.血壓：>20歲的成人未治值應(yīng)<120/80毫米汞柱。

7.空腹血漿血糖：>12歲的青少年及成人的未治值應(yīng)<5.6毫摩爾/升。

以上數(shù)字中，兒童和青少年的體質(zhì)指數(shù)、血膽固醇及血壓另外有兒科的標(biāo)準(zhǔn)，不同于成人標(biāo)準(zhǔn)。

另外要指出，此7條是美國標(biāo)準(zhǔn)，只能供參考，我國尚未正式提出標(biāo)準(zhǔn)，其中BMI及血糖值中國與美國不同，中國血糖的正常值仍為6.1毫摩爾/升。

由于預(yù)防動脈粥樣硬化要從兒童抓起，所以像吸煙，提出從未試過吸煙，一些化驗值也是未治值。用藥后化驗?zāi)芙档秸�常�?dāng)然是好事，但也表明動脈已經(jīng)有過了損傷。作為保健長壽，我們至少要從這7個方面，而且要及早加以注意才行!

因為根據(jù)研究，動脈粥樣硬化在兒童或青壯年期就可能開始了。對朝鮮戰(zhàn)爭陣亡的美軍士兵尸體解剖發(fā)現(xiàn)，平均年齡雖只有22.1歲，冠狀動脈粥樣硬化者的比例已高達(dá)77.3%，其中約1/10的冠狀動脈狹窄>50%。以后1998年研究兒童和青少年204名，發(fā)現(xiàn)2-15歲組有動脈粥樣硬化者約7%，26-39歲組約70%有動脈粥樣硬化�？梢娫缙诘膭用}硬化不一定有癥狀也不易診斷。