研究表明:適度爭論有益健康皮質(zhì)醇是基本的應(yīng)激激素,在壓力狀態(tài)下,人體需要皮質(zhì)醇來維持正常的生理機能,但持續(xù)承受過大壓力可使皮質(zhì)醇水平長期過高,從而導(dǎo)致血糖升高、容易疲勞等癥狀。

當(dāng)遇見不平或意見分歧時,你是與他人爭論,還是“忍氣吞聲”,這可能關(guān)系到你的健康。美國研究人員最新發(fā)表報告說,適度、合理地爭論可對身體產(chǎn)生有利影響。

美國密歇根大學(xué)社會研究所研究人員在正在圣迭戈市舉行的美國心理協(xié)會第118屆年會上報告說,心平氣和地爭論可對身體產(chǎn)生有利影響,但如果爭論時無理取鬧和發(fā)脾氣,則對健康不利。

研究人員選擇1842名33歲至84歲的志愿者進行了為期8天的跟蹤調(diào)查。志愿者每天要向研究人員說明自己在遇見不平或意見分歧時,是通過爭論解決問題,還是“忍氣吞聲”。與此同時,研究人員對他們的唾液進行化驗、分析。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),爭論有助降低志愿者體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平,而“忍氣吞聲”則會提高他們的皮質(zhì)醇水平。研究人員解釋說,通常,人在剛睡醒時皮質(zhì)醇水平達到高峰,然后逐漸下降。“忍氣吞聲”者體內(nèi)皮質(zhì)醇水平不但在早晨睡醒后迅速上升,而且下降緩慢;而喜歡爭論者體內(nèi)皮質(zhì)醇水平在早晨睡醒后上升幅度不大,下降速度卻較快。