有些人是典型的工作狂，但是在人們這種思維方式的引導(dǎo)下，對(duì)工作是盡職盡責(zé)，但是我們不要去像機(jī)器一樣的工作，不要像彈簧一樣的去工作......

彈簧是如何失去彈性的

一心投入工作導(dǎo)致健康惡化的例子時(shí)有所聞，也就是俗話說(shuō)的“積勞成疾”。由于現(xiàn)在人的生活步調(diào)緊湊，精神壓力大，造成一些壓力荷爾蒙的過(guò)度分泌，加上不懂得調(diào)配生活與休閑，忽略自己大腦所發(fā)出的疲累警訊，日子久了，身體各器官也會(huì)出現(xiàn)抗議的聲音，自然身體的免疫力也有所下降。

再加上許多人總是認(rèn)為自己是健康的，長(zhǎng)期忽略身體所發(fā)出的警訊，而容易導(dǎo)致過(guò)勞死的發(fā)生。心臟病門診的醫(yī)師就特別針對(duì)身體“彈性”做了講解。

彈性丟失記之一級(jí)戰(zhàn)備狀態(tài)

疲勞是人生理或心理上出現(xiàn)的正常現(xiàn)象，這是身體超負(fù)荷下的一種反應(yīng)，然而讓身體彈簧處于長(zhǎng)時(shí)間壓力狀態(tài)，過(guò)度疲勞就帶來(lái)很多危險(xiǎn)信號(hào)：

●開始出現(xiàn)頭疼; ●肩膀酸疼●耳鳴●胸疼; ●眼痛●手腳麻痹

●思考停止; ●記憶力減退，出現(xiàn)短暫的思維空白; ●心情急躁，易怒;

此時(shí)你的身體狀態(tài)：疲勞正在慢慢積累中，恰如彈性在反覆無(wú)度使用中。你的想法通常是：不行啊，我停不下來(lái)啊，有一大堆事情要做;扛著吧，過(guò)了這幾天就會(huì)好的。事實(shí)恰恰相反，疲勞積累在加劇，彈性已經(jīng)處在一級(jí)戰(zhàn)備狀態(tài)。此時(shí)如果注意調(diào)節(jié)，1~3個(gè)月是可以恢復(fù)的，自我療法更重要。

彈性丟失記之二級(jí)戰(zhàn)備狀態(tài)

疲勞積累進(jìn)入中期，彈簧開始頻繁亮起紅燈，不像以往那樣容易回復(fù)原位了，不如以往那樣勁頭十足。此時(shí)身體信號(hào)包括：

●頭疼，程度及頻次加劇;

●肩膀酸疼，經(jīng)常出現(xiàn)，特別是背疼加劇，夜間睡眠時(shí)也可發(fā)作，甚至出現(xiàn)因背痛醒來(lái)的情況;

●耳鳴，出現(xiàn)頻次增加;

●胸疼程度厲害了，甚至心臟感覺有壓迫感，呼吸困難

●眼痛常常來(lái)騷擾你;

●手腳麻痹，有浮腫現(xiàn)象;

●思考停止，自己都覺得自己腦筋轉(zhuǎn)彎速度慢了幾拍;

●記憶力減退，出現(xiàn)短暫的思維空白;

●自己感覺：錯(cuò)誤百出，身心懶散;

●情緒低落

●怎么睡都睡不夠，白天打磕睡，到了周末，就想在家呆著，睡覺。