免疫力，也就是大家通常所說(shuō)的抵抗力，是人體進(jìn)行自我保護(hù)的防御能力。在同樣的環(huán)境作用下，有的人生病，有的人安然無(wú)恙不生病，就是因?yàn)槿梭w免疫力的強(qiáng)弱不同在起作用�，F(xiàn)代人的生活環(huán)境日益惡化，食物污染、水的污染、空氣污染、輻射、噪聲等因素對(duì)人體的影響無(wú)處不在。如果具有了強(qiáng)壯的免疫系統(tǒng)，就擁有了戰(zhàn)勝疾病的能力，就可以應(yīng)對(duì)這些防不勝防的致病因素，健康最終得以有效保障。

而免疫力低下的特殊個(gè)體，例如艾滋病患者，由于機(jī)體免疫系統(tǒng)遭到破壞，身體抵抗力極差，小小的感冒就可能導(dǎo)致生命危險(xiǎn)�？梢哉f(shuō)，免疫力低下是人們生病的內(nèi)在的、根本的原因。這就是兩千年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)的“正氣存內(nèi)，邪不可干;邪之所湊，其氣必虛”，意思是說(shuō)：當(dāng)人體內(nèi)存在很強(qiáng)的抵抗力時(shí)，疾病是不可能侵入身體的;但是有了疾病，說(shuō)明這個(gè)人的抵抗力肯定虛弱了。

免疫系統(tǒng)由免疫器官、免疫細(xì)胞及免疫因子組成。免疫細(xì)胞、免疫因子分布在全身，川流不息，形成一個(gè)相互制約的網(wǎng)絡(luò)，主宰著人體的免疫功能——抵抗細(xì)菌、病毒入侵;清除體內(nèi)損傷變性及衰老的細(xì)胞;清除體內(nèi)代謝廢物;維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。人體的免疫系統(tǒng)就象是一個(gè)訓(xùn)練有素的精銳部隊(duì)。一旦有疾病入侵，便能有效地抵抗以保護(hù)我們的身體。增強(qiáng)免疫力，就是增強(qiáng)這支精銳部隊(duì)的作戰(zhàn)能力，更好的保護(hù)我們免受疾病的困擾。

1.免疫力怎么分類呢

人體的免疫功能分為非特異性免疫和特異性免疫。

●非特異性免疫

是人類在長(zhǎng)期發(fā)育進(jìn)化的過(guò)程中形成的一種天然的防御功能。這種免疫功能是先天就有的，它是由人體正常的解剖結(jié)構(gòu)、生理功能或體液因素所組成的。這種防御功能沒(méi)有特殊的針對(duì)性，無(wú)論對(duì)什么樣的“敵人”入侵都有一定的防御作用。例如，皮膚可以阻擋微生物進(jìn)入體內(nèi);胃酸可以殺死進(jìn)入胃腸道的細(xì)菌;白細(xì)胞可以吞噬進(jìn)入血液的細(xì)菌等等。它們是人體的一道道天然防線，阻擋著各種病原微生物的入侵。

●特異性免疫

是人在出生后的生活過(guò)程中接觸了病原微生物等抗原物質(zhì)后產(chǎn)生的。它是由“免疫活性細(xì)胞”在外來(lái)的“敵人”誘導(dǎo)下產(chǎn)生的一種針對(duì)性很強(qiáng)的免疫能力。例如小時(shí)候得過(guò)麻疹，就有了對(duì)麻疹的免疫力，長(zhǎng)大以后就不會(huì)再得麻疹了;再比如各種疫苗，注射水痘疫苗人體就會(huì)對(duì)水痘產(chǎn)生了免疫力，注射乙肝疫苗后就會(huì)對(duì)乙肝產(chǎn)生了免疫力等。注射過(guò)疫苗的人體就產(chǎn)生了對(duì)抗相應(yīng)病原體的有力“武器”，再遇到水痘和乙肝就不怕了。