可怕的秋老虎仍然當(dāng)?shù)溃�室�?nèi)室外也是忽冷忽熱。真想再來點冷飲暢爽一下，可是當(dāng)我們快速的吸食冷飲時會突然感受到頭痛——可怕的大腦冷凍的感覺。然而，奶昔什么的最好吃了，我們一定會忍不住的。如果我們?nèi)讨�頭痛執(zhí)意吃完，會對大腦造成永久性損傷么？今天就跟小編一起來解決這個謎題吧。[“冰淇淋頭痛”會導(dǎo)致“腦殘”么？]

急吃冰淇淋易患“冰淇淋頭痛癥”

一天中午，家住�？诹x龍路的何小紅下班回家，進了家門，她就打開冰箱拿冰淇淋吃。她一邊大口吃著冰淇淋，一邊直說舒服、痛快。突然，何小紅捂著頭蹲在地上，直喊：頭痛、頭痛！不久她就疼得在地上打滾。家人立即將她送到海醫(yī)附院。小紅告訴醫(yī)生，當(dāng)時她正吃冰淇淋，突然感到腭、顳側(cè)、額部及眼眶周圍刺痛難忍。她回憶說，以前也有一次她在吃冰淇淋時，突然出現(xiàn)腦中線雙側(cè)劇烈疼痛的事。

在�？谀畴娦殴�司做接線員的胡小姐由于工作中不停接電話，老覺得口干舌燥，平日喜歡小口吃點冰淇淋潤喉。但每到她吃冰淇淋稍急一點，頭就會觸電般疼痛。

針對何小紅和胡小姐的頭痛癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為“冰淇淋頭痛癥”。海醫(yī)附院神經(jīng)內(nèi)科王醫(yī)生指出，不少貪食冰淇淋者因為頭痛前來求診的不少，其中大多是20歲左右的女性。

“冰淇淋頭痛”什么樣？

“冰淇淋頭痛癥”是一種血管性頭痛癥，一般在患者大口大口地吃冷凍食物之后半分鐘到1分鐘的時間疼痛發(fā)作。其原因是快速進食冷凍食品導(dǎo)致頭面部肌肉、血管收縮，就可能產(chǎn)生發(fā)射性頭痛，這種頭痛癥多發(fā)生在天熱受到冷刺激的時候，而且特別青睞患有頭痛史的人；另外冰淇淋中含有大量奶制品，而牛奶又是最早被發(fā)現(xiàn)可能導(dǎo)致偏頭痛的食物之一。“不僅是吃冷飲，吹空調(diào)也會產(chǎn)生這種情況。”

發(fā)作的10秒鐘至20秒鐘內(nèi)出現(xiàn)刺痛，極少數(shù)情況可持續(xù)20分鐘。

王醫(yī)生說，冰淇淋頭痛癥的疼痛，常位于顱中部，有時在顳側(cè)、額部或后眶內(nèi)，表現(xiàn)為瞬間刺痛或疼痛難忍。這種頭痛經(jīng)常發(fā)作容易導(dǎo)致血管障礙。

“冰淇淋頭痛”一旦發(fā)作，可用手反復(fù)進行局部按摩，緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮，減輕疼痛。如果頭疼得特別厲害，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥。

“冰淇淋頭痛癥”是有自限性的，即使不進行治療也會自行好轉(zhuǎn)；預(yù)防也不困難，只要在吃冷飲時放慢進食速度且不直接吞到口腔后部，就不會出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象。

TIPS：如何吃冷飲呢？林醫(yī)生建議，冷飲最好在兩餐的中間吃，因為空腹吃冷飲，對胃黏膜有刺激，會因黏膜受冷使血管收縮，長期這樣會使胃黏膜缺血而導(dǎo)致胃炎；而剛吃飽飯就吃冷飲，會造成胃內(nèi)環(huán)境紊亂，影響消化。胃腸受冷的刺激會加快蠕動，縮短食物在小腸的停留時間，影響營養(yǎng)的吸收。大汗淋漓之后不要立即進食冷飲。因為在大汗淋漓時，人的體溫會升高，咽部也會充血。此時吃冷飲，胃腸和咽部突然受到冷的刺激會引起腹瀉或咽部發(fā)炎疼痛。大汗淋漓時要先擦干汗水，喝一點溫?zé)岬牟杷�，再吃冷飲。冰淇淋頭痛傷害大腦了嗎？

首先，讓我們先明白一件事情。”這種情況叫做'冰淇淋頭痛'，“馬薩諸撒眼耳醫(yī)院的鼻竇外科醫(yī)生Stacey　Gray解釋道。“這是相當(dāng)專業(yè)的技術(shù)名詞。”雖然還沒有相關(guān)文獻的證明，但快速吸食奶昔可能并不會降低大腦的溫度。除此之外，Gray還說，這種臨時的痛苦不會造成任何傷害，因為它根本和大腦沒關(guān)系。

關(guān)于冰淇淋頭痛，業(yè)界有兩派看法。一類是認(rèn)為飲料冷凍了你鼻竇內(nèi)的空氣，導(dǎo)致你前額附近的鼻腔血管收縮，產(chǎn)生了類似于偏頭痛的感覺。另一種看法是，它接觸到了嘴里的三叉神經(jīng)末梢，神經(jīng)產(chǎn)生了“痛苦”的信號，并傳達給了面部。

Gray設(shè)想了一種簡單的實驗，能夠一勞永逸地解決這個問題，不過這項研究還沒有得到美國國立衛(wèi)生研究院的資助，因此一直沒有進行。“你可以通過注射利卡多因來阻塞神經(jīng)，然后再冷凍那一塊，如果感覺依然存在，那么就和循環(huán)系統(tǒng)有關(guān)了，”她解釋道。“但貌似沒人對此感興趣。”

就算冷凍飲料能暫時把你的大腦降下個幾度，那也不是什么大不了的事。包括約翰霍普金森醫(yī)院的Rafael　Tamargo在內(nèi)的眾多外科醫(yī)生，經(jīng)常將處于適宜的98.6～100.4華氏度的大腦直接降到64華氏度。“這樣的事情經(jīng)常發(fā)生，尤其是做動脈瘤這樣的血管校正手術(shù)時，我們?yōu)榱送Ｖ挂粔K區(qū)域的循環(huán)，經(jīng)常給大腦降溫以保證安全，”他說道。當(dāng)大腦降到68華氏度時，它的新陳代謝和腦電波活動會降至正常的15%;有的外科醫(yī)生為了更好地效果會降到64華氏度。

“這個時候，即便患者沒有麻醉，在那個溫度下他們也是沒有交互能力的，無法感知刺激并產(chǎn)生反應(yīng)，”Tamargo接著說。“但一旦你把大腦溫度升高，它馬上又會回到停止前的狀態(tài)。完全沒有傷害。”因此不管你的腦子到底有沒有被冷凍，只要你能忍得住，盡管吃吧！

還有哪些奇怪的頭痛發(fā)生在你身邊？

缺水性頭痛

夏季氣溫常高于人體體溫，因而汗液蒸發(fā)也多，如不及時補充水分，人體就容易脫水。人體脫水后，腦脊液也就減少，顱骨和腦組織的間隙就會加大，當(dāng)體位變化，尤其是站立時，腦組織因輕度“下沉”或“震動”，使得腦部的神經(jīng)根和血管受到牽拉而出現(xiàn)頭痛癥狀。

處方

對于這種因脫水而出現(xiàn)的頭痛，可以輸入一定量的生理鹽水，以消除或減輕脫水。同時患者應(yīng)臥床休息，不用枕頭保持頭的低位。預(yù)防這種頭痛的關(guān)鍵是要及時補充水分。夏季易發(fā)生腹瀉，腹瀉時要防脫水。否則也易發(fā)生缺水性頭痛。

疰夏性頭痛

有些人一到夏季，特別是在氣溫突升的初夏和氣溫超過37℃的酷暑時段，就會經(jīng)常頭痛并伴有食欲不振、低熱和全身乏力。入秋涼爽之后就不治即愈。這種頭痛稱作疰夏性頭痛，是因植物神經(jīng)功能紊亂引起，大多發(fā)生在身體虛弱、氣血不足者身上。

處方

預(yù)防疰夏性頭痛主要是注意環(huán)境降溫，保證一定的睡眠時間，飲食以清淡為主，多吃蔬菜、水果。

偏頭痛

偏頭痛又稱血管性頭痛。因顱內(nèi)顱外血管發(fā)作性舒縮功能障礙出現(xiàn)頭部劇痛。疼痛可以是單側(cè)也可能是雙側(cè)性的，疼痛發(fā)作時伴有面色蒼白、惡心、嘔吐等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。有的患者頭痛出現(xiàn)前30分鐘左右有視覺癥狀，即閃光幻覺，如有閃爍的暗點或者是“眼前冒金星”等。

處方

為減少偏頭痛的發(fā)生，夏季要特別注意勞逸結(jié)合、睡眠充足、避免焦慮和緊張。

研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)偏頭痛患者腦組織中的鎂含量較低，因此，可以多食含鎂豐富的蔬菜、水果。含鎂較多的食物有小米、蕎麥面、黃豆、蠶豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂園、核桃、花生等。

傷暑性頭痛

夏季天氣炎熱，人們貪圖涼爽將空調(diào)開得溫度很低，室內(nèi)外溫差太大，一出家門不能適應(yīng)，炎暑反易影響身體；有些人在外界氣溫超過35℃的情況下，光著膀子、脊梁，穿露背裝和吊帶衫，皮膚反而會從外界吸收熱量，體熱不容易散發(fā)。結(jié)果引起暑病，出現(xiàn)頭痛、高熱、疲軟乏力、心煩口渴、汗出不止、心慌心悸等。

處方

預(yù)防措施主要是防暑降溫得當(dāng)，室內(nèi)可以通過通風(fēng)、降溫等方法，當(dāng)然空調(diào)、風(fēng)扇等不宜直吹，外出要帶遮陽傘，注意多喝水，因為當(dāng)環(huán)境溫度超過35℃的情況下，只有通過出汗散熱的方式才能降溫。

睡眠不足性頭痛

夏天白晝時間長，悶熱的天氣也往往影響人們的睡眠和休息，導(dǎo)致睡眠不足，腦失所養(yǎng)，容易引起頭痛頭脹頭昏，精神不足，少氣懶言，四肢乏力。

處方

預(yù)防措施主要是保證睡眠時間，如果環(huán)境溫度太高而影響睡眠的，應(yīng)適當(dāng)降低溫度，以利睡眠，但是空調(diào)的溫度不宜過低，睡眠時一般以26℃、27℃為宜，不應(yīng)低于24℃。中午應(yīng)有午睡的時間，這樣，可以提高學(xué)習(xí)、工作的效率，人體的抗病力也隨之加強。

值得注意的是，每當(dāng)頭痛發(fā)作的時候，很多人選擇“能忍則忍”的消極態(tài)度，這種想法是不可取的。頭痛往往是許多疾病的一個危險信號，若不及時治療甚至可能危及生命，對此千萬不可大意。

為防止頭痛，暑期高溫時尤其要注意安排好有規(guī)律的作息時間；空調(diào)房間要保持空氣清新，經(jīng)常通風(fēng)通氣；同時要避免高溫、強光和噪音。一旦頭痛來臨時應(yīng)換一個陰涼、安靜的環(huán)境，還可洗一個熱水澡，同時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鎮(zhèn)痛劑類藥物。