據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)人嚴(yán)重缺鈣，日攝入量?jī)H為標(biāo)準(zhǔn)的50％，中小學(xué)生缺鈣比例更高，所以補(bǔ)鈣日益受到人們的重視。

目前應(yīng)用的鈣劑品種繁多，但可將其分為三類：

傳統(tǒng)沿用的化學(xué)鈣：如多種鈣、鈣素母、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、碳酸鈣等。這類純化學(xué)鈣劑都因含鈣量低，要達(dá)到補(bǔ)鈣的日需量，往往要服片劑10─40片，如長(zhǎng)期服用很不容易堅(jiān)持。

海洋生物鈣：如生牡蠣鈣、活性鈣等。什么叫活性鈣？活性鈣是日本傳入的一類制劑的總稱，活性即形容其鈣制劑良好有效，國(guó)內(nèi)除沿用日本"活性"兩字外，有的藥廠還有"活力"或"強(qiáng)力"字樣�；钚遭}是以海洋生物牡蠣殼為原料，經(jīng)特殊工藝使其離子化，經(jīng)粉碎而成，為水溶性的易被人體吸收�；钚噪x子鈣在胃液作用下，能最大程度解離成鈣離子而迅速吸收。有的藥廠應(yīng)用酸處理的稱可溶性牡蠣鈣，含有多種微量元素，但也不排除可能含有污染的有害金屬的不利方面。

其它鈣制劑：骨粉、蛋殼等，含鈣量不一，有人認(rèn)為這類鈣難于被人體吸收，故不是理想的鈣劑。

補(bǔ)鈣應(yīng)根據(jù)不同的年齡與生理情況供給。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的每日膳食營(yíng)養(yǎng)素供量，其中鈣為：初生至6個(gè)月為400毫克；7個(gè)月─2歲為600毫克；3─9歲為800毫克；10─12歲為1000毫克；13─15歲為1200毫克；16至成年人為800毫克；孕婦為1000毫克； 哺乳婦女為1500毫克；老年人為800毫克。不同國(guó)家不同民族的食物不同， 每日應(yīng)補(bǔ)鈣量也有所區(qū)別。 如果說(shuō)中國(guó)人的人均膳食含鈣量偏低， 約400毫克／日，那么每天應(yīng)從鈣劑中補(bǔ)充400毫克，即達(dá)到800 毫克較為合理。