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都市生活 健康養(yǎng)生

都市生活 健康養(yǎng)生

《二十幾歲低頭做事,三十幾歲抬頭做人》

曹博 編著 現(xiàn)代出版社2010年10月

十幾歲,正是一個人真正開始經(jīng)營人生的時候。二十幾歲的年輕人無知者無畏,敢想敢拼,這既是優(yōu)點(diǎn),又是缺點(diǎn)。而學(xué)會低頭正是處事智慧的捷徑,低頭并不是認(rèn)輸,而是一個人的涵養(yǎng)的體現(xiàn)、處世的策略、做事的原則。每個年輕人都應(yīng)在二十幾歲加快腳步,從而贏得精彩的未來。本書對大量鮮活的事例進(jìn)行分析和總結(jié),不僅給你深刻的啟迪和真誠的忠告,還給你正念的力量和人生的指引,幫你理清二十幾歲的生存現(xiàn)狀,勾勒三十幾歲的成功藍(lán)圖。

《追愛向前沖》

(臺)吳若女 著 現(xiàn)代出版社2010年10月

紅塵滾滾里,愛情、婚姻的悲喜劇輪番上演,想脫身卻又放不下,氣過、哭過、吵過、分手過,但為什么問題還是存在?臺灣資深記者吳若女搜集真實(shí)故事,采訪兩性專家、咨商心理師、精神科醫(yī)師,提供深入的建議,幫助為情所苦的男女走出情緒的泥淖。

《講貓的壞話》

李瑾倫 繪,文化藝術(shù)出版社2010年10月

繪本作家李瑾倫憐惜流浪動物到了一種程度,她把它們撿回家,當(dāng)成寵物收養(yǎng)。有了這些寵物之后,愛動物又愛繪畫創(chuàng)作的李瑾倫,如何在工作室同時做這兩件她最喜歡的事?且讓這本《講貓的壞話》帶你走進(jìn)她與她“毛茸茸的家人”所在的小小天堂?戳诉@本書,你會羨慕她和她的貓狗是那么徹底地?fù)碛斜舜恕?/p>

《吃好比好吃更重要》

洪昭光 著,重慶出版社2010年10月

本書是衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光從醫(yī)40年飲食養(yǎng)生秘訣的全面總結(jié),從觀念行為、食物搭配、酒水飲料、疾病食療四個方面,全面分析了飲食養(yǎng)生之道,告訴讀者如何在“好吃”的基礎(chǔ)上“吃好”,避免因不正確的“吃法”而導(dǎo)致缺鈣、貧血等癥或脂肪肝、高血脂等富貴病。

《小穴位大健康2》

李智 著,華文出版社2010年10月

繼《小穴位大健康1》之后,系列叢書之《小穴位大健康2》在2010年推出,此書更是從生活的細(xì)節(jié)入手,細(xì)解危害人的健康最大的七大病種:高血壓、糖尿病、心臟病、頸椎病、肥胖、高血脂、痛風(fēng)!作者通過風(fēng)趣幽默、淺顯直白的語言讓你知道為什么久坐之后腰椎、頸椎容易出問題,為什么運(yùn)動也會造成損傷,為什么即使吃得再素淡,也有可能患上糖尿病等等我們?nèi)粘I钪胁缓玫纳盍?xí)慣導(dǎo)致的健康問題。

《一定要減肥》

(韓)姜美子 鄭炳男 著

現(xiàn)代出版社2010年10月

這是一部圖文并茂來自韓國的健康類繪本漫畫,以三只小豬作為主人公,由它們引導(dǎo)大家按照四種不同的角度,去嘗試各種各樣的減肥方法。漫畫部分多為夸張、搞笑的減肥方式,而文字部分則總結(jié)出正確、科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臏p肥方法,能幫助讀者走出減肥誤區(qū),養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,從而成功減肥,快樂減肥。