●成天被電腦、手機(jī)、MP3包圍的年輕人一旦發(fā)現(xiàn)手指屈伸不靈活，應(yīng)及時就醫(yī)

●專家提醒：減少重復(fù)性高、過度用力且長時間的手指抓握動作

手部腱鞘炎以前是經(jīng)常勞作的媽媽們易患的一種病，因發(fā)病人群特殊，甚至被稱為“媽媽手”。但現(xiàn)在患病群體漸漸發(fā)生了變化，專家們臨床發(fā)現(xiàn)，平日里養(yǎng)尊處優(yōu)的年輕白領(lǐng)患者在不斷增多，而且很多人都缺乏防護(hù)的常識，經(jīng)常等到病情發(fā)展到十分嚴(yán)重的地步，才到醫(yī)院就診。專家提醒：成天被電腦、手機(jī)、MP3播放器包圍的白領(lǐng)一族一旦發(fā)現(xiàn)自己的手指屈伸不靈或產(chǎn)生輕微疼痛，就應(yīng)當(dāng)及時減少重復(fù)性高、過度用力且長時間的手指抓握動作，并及時護(hù)理治療。只要適當(dāng)休息和減少用力，就可使癥狀逐漸緩解。千萬別在長年累月不知不覺中，讓自己的手關(guān)節(jié)累出病來。

現(xiàn)象

白領(lǐng)腱鞘炎患者逐年增多

26歲的阿健是個網(wǎng)絡(luò)編輯，每天上班就要對著電腦敲敲打打，回家也愛打電子游戲，一到周末還經(jīng)常打通宵。有時從電腦旁起身，一伸手一握拳，他的手指便會“咔咔”作響。老媽經(jīng)常嘮叨要他注意身體，可他只當(dāng)自己一時用勁過度，并沒太在意。

直到上周末，開著沁心涼的空調(diào)，打完了一個通宵的游戲之后，阿健突然覺得拇指伸不直，一用力還痛。第二天起床后，他甚至發(fā)現(xiàn)拇指硬硬的有點(diǎn)不聽使喚，這才不敢大意，去醫(yī)院一檢查，結(jié)果患上了腱鞘炎。

“這種病以前有‘媽媽手’之稱。那些經(jīng)常干手指活的中老年人，特別是媽媽們才常見，可如今臨床上年輕的白領(lǐng)患者逐年增多。”廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院大骨科主任黃楓教授指出，以往腱鞘炎除了常干針線活的老媽媽易患，也多發(fā)生在老裁縫、老出納或超市的收銀員身上。如今不少像阿健這樣養(yǎng)尊處優(yōu)的白領(lǐng)患者已成為“新生力量”。

年輕白領(lǐng)顯然不像媽媽們那樣家務(wù)勞作累壞關(guān)節(jié)，但客觀上，他們每天也在花大量的時間干另一種時髦的“手指活”——打電腦或是用手機(jī)，打字、打游戲、發(fā)短信，所以不期然患上了“媽媽手”。

解讀

長期敲打鍵盤關(guān)節(jié)勞損

“腱鞘炎多發(fā)于手掌關(guān)節(jié)及拇指根部，是一種成因簡單的運(yùn)動傷害。”黃教授解釋說，腱鞘就像是套在肌腱外面的“雙層密閉管”，它分兩層保護(hù)著肌腱，其中內(nèi)腔是含有腱鞘滑液的滑液腔，對關(guān)節(jié)起潤滑作用;外腔與肌腱緊密相接，固定在骨面上，維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。