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保持五個(gè)好習(xí)慣 遠(yuǎn)離過(guò)勞死

保持五個(gè)好習(xí)慣 遠(yuǎn)離過(guò)勞死

昨天我注意到一條新聞:“北京一民警連續(xù)工作40小時(shí)猝死辦公室年僅34歲”,讀后感觸頗多。

首先,我對(duì)民警姜子軍的敬業(yè)精神表示欽佩,也對(duì)他的猝死表示深深的哀悼,同時(shí)對(duì)他的家人表示慰問(wèn)。 但作為一位醫(yī)務(wù)工作者,我想從另外一個(gè)角度來(lái)看待這一不幸事件,也許我們今后就能盡量避免類(lèi)似悲劇的發(fā)生。

姜子軍的猝死可以稱(chēng)作“過(guò)勞死”或是“勞累死”。我在網(wǎng)上搜索了一下“過(guò)勞死”這個(gè)詞,結(jié)果令我吃驚,一連串的“過(guò)勞死”案例映入眼簾:

響水縣公安局交巡警大隊(duì)事故處理中隊(duì)副中隊(duì)長(zhǎng)任海華,在連續(xù)工作38小時(shí)后不幸猝死,享年37歲。

愛(ài)立信中國(guó)有限公司總裁楊邁,連續(xù)忙碌幾個(gè)星期后,去健身房健身,突然心臟病發(fā)作搶救無(wú)效死亡。

32歲的中國(guó)社科院邊疆史地研究中心學(xué)者蕭亮中猝死。

36歲的清華大學(xué)電機(jī)與應(yīng)用電子技術(shù)系講師焦連偉猝死。

46歲的清華大學(xué)工程物理系教授高文煥猝死。

36歲的浙江大學(xué)數(shù)學(xué)系教授、博士生導(dǎo)師何勇猝死。

38歲的中國(guó)科學(xué)院研究員、博士生導(dǎo)師、國(guó)家重大基礎(chǔ)研究項(xiàng)目首席科學(xué)家助理胡可心猝死。

他們?cè)缡诺恼T因都被認(rèn)定為是過(guò)度勞累。“過(guò)勞死”指的是長(zhǎng)期慢性疲勞后誘發(fā)的猝死,即由于工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、勞動(dòng)強(qiáng)度加重、心理壓力過(guò)大導(dǎo)致精疲力竭,甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化,繼而出現(xiàn)致命的癥狀。如今,美國(guó)疾病控制中心已正式將此病癥命名為慢性疲勞綜合征,并擬定了相應(yīng)的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

目前,從送到醫(yī)院搶救的病人來(lái)看,“過(guò)勞死”的病人呈上升趨勢(shì),而且以知識(shí)分子、精神勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大者等腦力勞動(dòng)者居多。“過(guò)勞死”在許多發(fā)達(dá)國(guó)家被稱(chēng)為職業(yè)病,與長(zhǎng)期超時(shí)工作有著非常直接的關(guān)系,通常發(fā)生在每天工作10個(gè)小時(shí)以上的,如從事企業(yè)、藝術(shù)、醫(yī)療、IT、新聞、科研等行業(yè)的高端人群中。主要原因就是中年人經(jīng)受事業(yè)和家庭的雙重壓力,身體長(zhǎng)期處于超負(fù)荷的狀態(tài),精神高度緊張,再加上部分人群不健康的生活方式,導(dǎo)致他們極易過(guò)勞死。