生病看醫(yī)生，這是常識(shí)。然而，美國(guó)《男性健康》雜志近日卻刊文建議，7種口腔毛病其實(shí)可以不用看牙醫(yī)，自己治療就可搞定。

1.牙齒過(guò)敏。通常為牙神經(jīng)末梢外露，牙齦萎縮所致。建議暫停使用美白類牙膏，這種牙膏中含有較多的研磨劑和導(dǎo)致牙齒過(guò)敏的磷酸鹽。另外，刷牙不要過(guò)于使勁，否則會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮等問(wèn)題。

2.牙齒松動(dòng)。如果你出現(xiàn)這種情況，先想想你是否喜歡吃甜食或進(jìn)行過(guò)籃球、溜冰等運(yùn)動(dòng)。這時(shí)可將松動(dòng)的牙齒推回原位，然后用干凈的軟布或濕潤(rùn)的茶袋輕輕咬合，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，牙齒會(huì)逐漸堅(jiān)固。

3.上顎燙傷。也許你認(rèn)為這不會(huì)導(dǎo)致牙齒問(wèn)題，但是口腔上顎燙傷會(huì)導(dǎo)致組織變軟，更容易發(fā)生感染。可以用蜂蜜涂抹，減輕疼痛的同時(shí)還可加速愈合。

4.舌頭燙傷。用一勺鹽兌上一杯溫水漱口，可有效緩解疼痛。鹽具有消炎作用，也有助于中和適宜細(xì)菌滋生的酸性口腔環(huán)境。

5.下巴酸痛。可能由于晚上睡覺(jué)時(shí)磨牙導(dǎo)致，建議采用側(cè)臥的睡眠姿勢(shì)，或頭部適當(dāng)墊高仰臥，最好不要俯臥。

6.口腔潰瘍。脆性食物和辛辣食物會(huì)導(dǎo)致或加重口腔潰瘍，最好避免兩種食物同吃�？梢杂妹耷蛘翰擞停瑝鹤�潰瘍處，每天3-4次。菜油有益潰瘍形成保護(hù)層，防止口腔進(jìn)一步受到刺激。

7.齒裂。剛吃過(guò)熱燙食物，接著就大口喝冰鎮(zhèn)飲料，很容易導(dǎo)致牙琺瑯出現(xiàn)裂縫。牙齒上的細(xì)小裂縫會(huì)導(dǎo)致感染和齲齒。因此，吃東西時(shí)一定要注意食物的溫度反差，最好避免堅(jiān)硬食物。當(dāng)然，必要時(shí)及時(shí)修補(bǔ)也會(huì)大大提高保全牙齒的幾率。