當(dāng)你呼吸越來(lái)越淺、血液循環(huán)逐漸減慢時(shí)，乳房會(huì)缺少年輕時(shí)的充氣感和膨脹感，逐漸下垂!其實(shí)只需及時(shí)補(bǔ)充氣血，你能重新昂首挺胸!

1、每天一勺老陳醋，讓你氣血運(yùn)行好

韓國(guó)首爾大學(xué)的一項(xiàng)健康研究發(fā)現(xiàn)，少量陳醋可有效提高人體的氣血運(yùn)行水平，不光能使你臉色紅潤(rùn)、免疫力增強(qiáng)，胸部老化程度還可大大減低，不會(huì)輕易下垂!但新鮮的蘋果醋和白醋并不具備同等效果!另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，少量老陳醋還能幫助你平息肝火，起到非常不錯(cuò)的減壓效果3、月經(jīng)期間別減肥，又能豐胸，免得氣血失衡!

2、常常大笑，讓胸部充滿“膨脹感”

別再抿嘴微笑啦!中醫(yī)中有“常笑宣肺”的說(shuō)法，捧腹大笑是非常好的呼吸運(yùn)動(dòng)，它會(huì)使肺部擴(kuò)張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處于放松狀態(tài)，乳房也會(huì)產(chǎn)生一定的“膨脹感”，不會(huì)因缺水、缺氣而下垂!建議你常�？聪矂∑�，讓自己徹底放松!當(dāng)然，和有趣的閨密聊天，與她們一起大笑，也有不錯(cuò)的豐胸效果!

3、月經(jīng)期間別減肥，又能豐胸，免得氣血失衡

月經(jīng)期間，你會(huì)失去大量血液，假使為了鞏固瘦身效果，在月經(jīng)期盲目節(jié)食，會(huì)讓肝臟負(fù)擔(dān)大大加重，從而引起氣血失衡!要知道，人一旦處于饑餓狀態(tài)，大量脂肪會(huì)涌入血液，以做好“饑餓儲(chǔ)備”，這時(shí)你血液中的脂肪酸濃度會(huì)顯著增高，月經(jīng)一結(jié)束，運(yùn)行不暢的氣血會(huì)擾亂你的荷爾蒙分泌水平，讓胸部逐漸下垂!但好消息是，月經(jīng)期間，人體新陳代謝速度會(huì)比平常高三到四成，即便不怎么節(jié)食，你也能輕松瘦下來(lái)!