吃水果，如今沒有人不會吃水果的吧。而且有許多人喜歡吃蘋果這么一類水果。但是大家對于蘋果真的了解嗎，知道怎么的蘋果才適合你吃嗎?紅蘋果更面，青蘋果更脆，黃蘋果更甜。你或許明白不同顏色的蘋果，口味會有什么差別。但是你知道蘋果的顏色不同，健康價值和保健作用也不一樣嗎?　　

據(jù)報道，蘋果顏色可以預(yù)示保健功效。比如紅蘋果更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康;青蘋果更利于牙齒和骨骼強壯;黃蘋果則可強健人體免疫系統(tǒng)，對預(yù)防某些癌癥也有好處。

不同顏色蘋果的保健功效各有側(cè)重

中醫(yī)認(rèn)為，不同顏色蘋果的保健功效各有側(cè)重。紅蘋果入心，降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。青蘋果具有養(yǎng)肝解毒的功效，并能對抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。黃蘋果對保護視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進食。

所以，如今大家對于蘋果要有重新的認(rèn)識哦，健康可是自己的哦，我們可以從蘋果中得到健康為什么不呢，但是要懂得選擇不生的蘋果哦，而這里所介紹的這么一些蘋果相信大家已經(jīng)有了一定的了解，現(xiàn)在大家都清楚的了解了吧!