貝爾教授表示，現(xiàn)在很多人都想減重。一個人體重減輕的時候，首先是從身體的兩端頭和腳開始，因此脂肪很可能集中在腹部，而這恰恰是最危險的地帶。此外，經(jīng)常性節(jié)食還可能會促進(jìn)身體在腹部儲藏脂肪。貝爾教授表示：“當(dāng)你運(yùn)動的時候，體內(nèi)的脂肪才會燃燒。因此希望自己真正健康，就必須要做運(yùn)動，而不是單靠節(jié)食減肥。”

“BMI指數(shù)”被醫(yī)學(xué)界普遍用于衡量人體胖瘦與否的標(biāo)準(zhǔn)受到質(zhì)疑。BMI指數(shù)計算方法是一個人的體重?穴公斤?雪除以其身高?穴米?雪的平方值。但是醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，BMI指數(shù)并不準(zhǔn)確，因為它并沒有考量一個人體重的本質(zhì)。日本的研究人員也發(fā)現(xiàn)，雖然相撲手的BMI指數(shù)可能高達(dá)56(一般而言超過24屬于肥胖)，但是他們的體內(nèi)脂肪含量非常低。貝爾教授說：“相撲手體內(nèi)的膽固醇含量和甘油三酸酯含量都不高，他們的脂肪儲存在皮膚之下，而不是內(nèi)臟里面。”